Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2016, 01:01 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new ثمرة كرز الصين تمد الجسم بالطاقة في الشتا

ينصح خبراء التغذية الفرنسيون بتناول ثمرة / ليتشيه / وهى من فصيلة الصابونيه لونها أحمر وفى حجم التفاح أطلق عليها / الكرز الصيني/ لإحتوائها على فيتامين / سى / وقدرتها على توفير الطاقة اللازمة للجسم خاصة في فصل الشتاء.

وتحتوى هذه الثمرة على 14 جراما من السكريات فى كل 100 جرام والبوتاسيوم 158 مللجرام فى كل 100جرام علما بأن مائة جرام تعادل 70 سعرا حراريا وأن الثمرة تزن ما بين 15 إلى 20 جراما ويمكن قضمها طوال اليوم.

ويؤكد الخبراء أهمية الاختيار الجيد للثمرة التي تكون قشرتها غامقه وتكون مستويه ويمكن وضعها مع السلطة أو قضمها ، وهى مفيدة جدا خاصة في فصل الشتاء حيث البرد الشديد يجعل الجسم في حاجة لمزيد من الطاقة لمقاومة البرد .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجوب العالم اول طائرة بالطاقة شمسية حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 03-31-2015 07:07 AM
أول شنطة تعمل بالطاقة الشمسية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-06-2015 02:21 PM
الأطعمة قليلة الدسم تحتوى على 20% سكريات أكثر من مثيلتها كاملة الدسم احمد عوض ركن المطبخ 0 04-07-2014 01:26 PM
زاد الطالب في أصول الفقة (الجزء الاول +الجزء الثاني) abood الأدعية و الكتب والاسطوانات والتفاسير الاسلامية 1 12-16-2013 03:37 PM
4 من نجوم العالم في " بادل التنس" يشاركون في بطولة ند الشبا الإماراتية kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 3 07-05-2013 06:34 PM


الساعة الآن 05:17 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123