Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-05-2016, 01:02 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new طرق محاربة برودة الأقدام بالشتا

يعتبر الاحساس بالبرودة في الشتاء وخصوصا الاقدام اكثر ما يؤرق العديد من فصل الشتاء فأحيانا تكون برودة الاقدام سبب في الارق وعدم النوم براحة .. تقول الدكتورة حنان مطران استشاري امراض الجلدية ان هناك العديد من الطرق لتدفئة الاقدام في الشتاء منها :

- الوقوف من حين إلى آخر والمشي في الغرفة أو ممارسة بعض تمارين القرفصاء، حيث يقوم الجسم حينئذ بضخ الدم في الأقدام مجدداً.

- ارتداء الملابس المصنوعة من خامة طبيعية ذات النعل المطاطي خاصة انه الافضل لتدفئة القدم ومن الأفضل أن يكون الحذاء مبطناً بالفرو لتدفئة الأقدام.

-عدم ارتداء عدة جوارب فوق بعضها البعض، حيث يتسبب ذلك في التعرق، مما يؤثر بالسلب على عملية ضبط درجة الحرارة بالجسم.

- ممارسة الرياضة حيث تسهم الحركة في تدفق الدم في الجسم بشكل متساوى ومن ثم تصبح الأيدي والأقدام دافئة.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنانبيب و كرات الكربون النانوية : أمل جديد في محاربة الأمراض sympat05 منتدى الحوار العام 1 03-07-2015 11:13 PM
سيراً علي الأقدام المصريون يهربون من ليبيا.. حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 08-01-2014 10:54 AM
التبغ من آفة إلى قدرة على محاربة السرطان sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 04-07-2014 07:28 PM
حركة فتح" تحذر حماس من الإقدام على رفض الإنتخابات شادي1980 الاخبار العــالمية 3 08-25-2013 08:45 PM
المشى سيراً على الأقدام للعمل يحميك من السكر وارتفاع ضغط الدم مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 4 08-13-2013 12:59 PM


الساعة الآن 10:45 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123