Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-20-2016, 06:12 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new دراسة: الضحك و«القهقهة» أفيد من المشي في التخسيس

شفت دراسة طبية حديثة، أشرف عليها باحثون من بريطانيا عن نتائج جديدة ومثيرة للدهشة، حيث أكدت أن الضحك قد يساهم فى التمتع بالرشاقة والتخلص من الوزن الزائد بشكل لا يقل فاعلية عن الجرى السريع.

وأوضحت الدكتورة هيلين بيلشر، الحاصلة على درجة الدكتوراه فى علم الأحياء، والتى راجعت العديد من الأبحاث الطبية حول تأثير الضحك على النظام الغذائى الإنسان، أن الضحك لمدة ساعة كاملة يساهم فى خفض السعرات الحرارية بشكل يتراوح ما بين 10 إلى 120 كالورى حسب درجة الضحك.

كما أشارت إلى أن القهقهة تساهم فى تعزيز الدورة الدموية وتحسين وصول الدم للقلب والأوعية الدموية، وبالتالى يمارس الإنسان قدرا أكبر من الرياضة ويحرق المزيد من السعرات الحرارية.

وأضافت الدراسة أن الضحك يساعد على تكوين عضلات البطن المثالية المعروفة باسم ” six pack”، نظراً لأنه يقوم بتنشيط إحدى العضلات المعروفة باسم العضلة المائلة الداخلية، والتى تمتلك دوراً حيوياً فى تكوين عضلات البطن الستة، المثير أن العضلة المائلة الداخلية تنشط بالضحك أكثر من تمارين البطن نفسها.

وأوضحت الدراسة -التى نشرت اليوم الأربعاء، على الموقع الإلكترونى لصحيفة “ديلى ميل” البريطانية- أن هذه النتائج لا تعنى إطلاقا التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية، والتى تحمل فوائد صحية عديدة.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة تتوصل إلى سبب المشي أثناء النوم sympat05 الأقسام المنــــــوعة 0 12-13-2014 04:57 PM
دراسة: حبوب التخسيس تسبب البدانة sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-03-2014 11:17 AM
حكم الضحك في الصلاة الساهر المنتدى الأسلامى العام 6 09-11-2013 04:34 PM
هل الضحك يخفي حقيقة الحزن؟ مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 4 08-13-2013 09:15 AM


الساعة الآن 08:54 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123