Loading...




ركن الاب والشاب Father and Son Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2016, 02:54 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تجنبى 3 عادات تظهرك أكبر سنا بعد الزواج

تتساءل السيدات دائما عن أسباب تغير أشكالهن بعد الزواج وعن الاسباب التي تجعلهن يبدون بمظهر أكبر سنا، وقد اشارت مجلة "gheir" أسباب هذه المشكلة وهي :

*النوم بدون إزالة المكياج
تأتين إلى المنزل متأخرةً في الليل، فتخلدين إلى الفراش بدون إزالة المكياج عن وجهكِ فإن هذه العادة مضرة أكثر مما تتوقعين فعندما تنامين ووجهكِ مغطى بالمستحضرات التجميلية كالماسكارا وكريم الأساس تسهمين في خلق بشرة متهيجة وعينين منتفختين.

ويرجع السبب فى ذلك إلى أن المستحضرات التجميلية تؤدي إلى ظهور الالتهابات من بينها ظهور الأكياس البيضاء حول العينين وبروز البثور الملتهبة والمزعجة..أقلعي عن هذه العادة، واغسلي وجهك يومياً قبل النوم.

*تناول طعام أولادك
معظم الأهالي لا يحبذون رمي فضلات طعام أولادهم، فيضطرون إلى تناولها، فإذا قمتى بهذه العملية كلّ يوم، فستكسبين 3500 سعرة حرارية خلال 5 أسابيع ، تذكري دائماً أن زيادة الوزن هي الأصعب خلال فترة انقطاع الطمث أو ما قبل انقطاع الطمث، إذ إن الكيلوجرامات الزائدة تميل إلى التمركز في الجسم ورفع خطر التعرّض لأمراض مزمنة.. أقلعي عن هذه العادة، واكتفي بوجبتكِ فقط.

*الوضعية المتراخية
الوضعية المتراخية هي إحدى أبرز العادات السيئة المنتشرة في القرن الـ21 فالجميع يقضي غالبية وقته وراء المكتب، أمام شاشة التلفزيون، الحاسوب أو الهاتف الخلوي، أو في السيارة، وفي الآخر تدفع العمود الفقري والمفاصل والأربطة الثمن غالياً.

والوضعية المتراخية لا تقتصر على أوجاع في الرقبة والظهر، بل تمتدّ أيضاً لتسبب أوجاعاً في كل أنحاء الجسم.

اقلعي عن هذه العادة واحرصي على تقوية عضلات الظهر، الكتفين والرقبة لتحصلي على وضعية سليمة طبيعياً كما ننصحكِ بممارسة اليوجا أو الباليه لتصحيح الوضعية وشدّ الجسم
.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
11 علامة تظهرك مديرًا سيئًا احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-31-2015 01:50 PM
5 عادات ممتعة ودعيها قبل الزواج احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-30-2014 04:48 PM
دراسة: الإفراط في استخدام الهاتف المحمول يضر بظهرك احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-22-2014 02:22 PM
لا يحتاج الزواج السعيد سوى أربع عادات! احمد عوض ركن الاب والام 0 12-09-2013 02:58 PM
من أجل صحة أفضل تجنبى ذلك احمد عوض ركن الام والفتاة 1 10-24-2013 08:22 PM


الساعة الآن 01:03 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123