Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-10-2016, 07:24 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 4 حلول طبيعية تخلصك من الأرق ليلا

اذا كنتي تعانين الأرق ولا تستطيعين الدخول في النوم النوم بسهولة، موقع ذا هيلث سايت الهندي يقدم لكي مجموعة من النصائح المهمة حول الأغذية و المشروبات التي يمكنك اللجوء اليها لتساعدك في حل هذه المشكلة.

* الكريز... يحتوي الكريز على مهدئات عصبية طبيعية ١٠٠ ٪ . لذلك ينصح الاطباء بتناول القليل من حبات الكريز قبل النوم لتستمتعي بنوم هادئ و بدون ارق طوال ساعات الليل.

* الكاموميل ... يعتبر من أقوى الأعشاب العطرية الغنية بالزيوت المهدئة. و تناول ثلاثة فناجين منه يوميا يزيل عنك أي توتر و يحسن من سيطرتك على انفعالاتك خاصة ان كنتي عصبية بطبعك.

* الزبادي ... بفضل الخمائر الطبيعية الموجودة في الزبادي او اللبن الرائب تهدأ اضطرابات المعدة التي عادة ما تكون بسبب شعور صاحبها بالضغط النفسي و العصبي و التوتر. كما انه يهدأ من حموضة المعدة و يساعد الانسان على هضم الطعام و يخارب الامساك.

* الشيكولاتة ... اذا كنتي عصبية و تريدين الخروج من هذا المود السيء و تشعرين ان جسمك في أمس الحاجة إلى الراحة لكن مخك لا يتوقف عن التفكير و يحرمك النوم . جربي الشيكولاتة الداكنة كعلاج سحري و فعال لتغيير مزاجك السيء .حيث أثبتت الدراسات أنها ترفع معدلات السيراتونين في المخ ، و هو المعروف بهرمون السعادة
.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفة طبيعية تخلصك من السعال احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-06-2015 11:10 AM
وصفات طبيعية تخلصك من تشققات الشفاه احمد عوض ركن الام والفتاة 0 04-06-2015 11:03 PM
هذه الفاكهة تخلصك من دهون البطن في شهر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-08-2015 01:56 PM
4 خطوات تخلصك من دهون البطن نهائيا احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-13-2015 08:20 PM
أيها المذنــــب أيها المفــــرط إلـــى متى التسويـــف ؟؟ إلى متى تعذب نفسك بمعاصيك abood المنتدى الأسلامى العام 4 04-19-2013 12:27 AM


الساعة الآن 07:08 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123