Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-15-2016, 01:53 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new كيف تقضي على أصوات البطن المحرجة

أكد الدكتور خالد الجناعي أخصائي أمراض الباطنة، أن الدماغ مرتبط بالجهاز الهضمي بطريقة معقدة وغير مفهومة وأيضاً مزاج الشخص وحالته النفسية يؤثران على الجهاز الهضمي بعدة طرق أغلبها غير معروفة حتى الآن.

وأشار إلى أن ‏أصوات البطن مرتبطة بقلق الشخص والتوتر من الأمور التي قد تزيد من حركة الأمعاء (الأمعاء الدقيقة) فبالتالي تصدر أصواتا قد تكون مسموعة وقد تلاحظ هذه المشكلة خلال تقديم الامتحانات أو عند انتظار مقابلة شخصية، مؤكدا أن الوضع حميد وطبيعي عند الكثير من الناس ولا يوجد أي علاج لتخفيفه غير تقليل حدة التوتر والقلق.

أما عن طرق العلاج اللازمة قال إنه لابد من الاعتماد علي تناول كمية كافية من المياه حيث يتكون الجسم من 60% ماء وينصح بتناول 64 أوقية ماء في اليوم لتحسين الهضم وتحسين الصحة عموماً كما أنها تساعد في التخلص من الغازات بشكل أسرع.

ونصح باستبدال الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والأطعمة المقلية بالفواكه والخضراوات وتنجنب الأطعمة الدسمة، وابتلاع الهواء الزائد أثناء تناول الطعام لأن بعض الأطعمة مثل الخبز والبسكويت تسمح بدخول الهواء أثناء تناولها وأيضاً تناول المياه في وسط الطعام كل هذا يؤدي إلى التجشؤ وابتلاع الهواء والغازات التي تمر للأمعاء.

كما نصح بتناول شاي الأعشاب :مثل شاي النعناع ، البانونج ، الكمون لأن له تأثير مهدئ للأمعاء و يساعد في صحية عمل الجهاز الهضمي كما أنه يعزز من عملية الهضم السليمة و الشعور بالهدوء و الراحة، وتناول الزنجبيل لتحسن أداء الجهاز الهضمي .

وتجنب التدخين لأن التبغ يؤدي إلي تهيج المعدة والحصول علي قسط كافي من النوم و ذلك بالنوم لمدة 7 ساعات كل ليلة لإعطاء الجسم الراحة الكافية و الطاقة اثناء النوم و عدم الزيادة لأن النوم الكثير يجعل الفرد عرضة للسمنة و الأمراض الأخري .


المحافظة علي النظافة :
قد يكون عدم غسل اليدين بصورة صحيحة يومياً يعرضنا للخطر لذلك يجب أن تتجنب الطفليات و البكتريا التي يمكن أن تصيبك.
و تلحق الضرر بالأمعاء لديك من خلال غسل يديك قبل الأكل و بعده في كل وجبة طعام تتناولها لعدم التعرض للبكتريا الخطيرة و الضارة بصحتك
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سعودية تعاني من سماع أصوات أعضائها الداخلية Mr. Mahmoud الطرائف والعجائب 0 02-27-2015 01:51 AM
تهز العالم أصوات المصريين بالخارج .. حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 1 05-16-2014 09:48 AM
تناول الطعام ببطء يحميك من أصوات البطن احمد عوض ركن المطبخ 0 12-26-2013 01:24 PM
النهي عن النوم على البطن , الحكمة من النهي على الاضطجاع ع البطن abood المنتدى الأسلامى العام 3 12-05-2013 12:50 AM
ما يُزعم أنه أصوات المعذّبين في نار جهنم nadjm نصرة الرسول الكريم عليه الصلاة والسلام 6 03-23-2013 01:44 PM


الساعة الآن 04:44 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123