Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-16-2016, 08:14 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new طريقة قلى الطعمية بدون زيت لأصحاب الدايت

طريقة قلى الطعمية بدون زيت لأصحاب الدايت


ذا كنتي من عشاق الطعمية ، لكن الدايت يحرمك منها، يمكنك الآن تناولها أثناء الدايت بحرية لأنك ستقليها في أقل كمية زيت ممكنة... إليكي طريقة عمل الطعمية بالحمص وكيف يمكنك قليها بالقليل جدا من الزيت بالتفاصيل :

*المقادير:

ربع كوب حمص، منقوع ليلة
ربع رغيف خبز، يابس ما يعادل ربع كوب منقوع بماء
1 فص ثوم كبير
بقدونس
ربع ملعقة صغيره بيكاربونات الصودا
ربع ملعقة صغيره ملح
ربع ملعقة صغيره كمون
ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود
ربع ملعقة صغيرة شمر


*الطريقة :

يفرم الثوم في محضرة الطعام لمدة ثوان كي يصبح ناعماً ثم يضاف البقدونس ويخلط مع الثوم حتى يصبح ناعماً.

توضع باقي المكونات ما عدا الحمص وتخلط جيداً لمدة ثوان حتى يتجانس الخليط ثم يضاف الحمص ويخلطوا في محضرة الطعام للحصول على عجينة الفلافل.

يشكل أقراص من العجينة، ترش مقلاة تيفال بسبراي الزيت وتوضع على نار هادئة ثم توزع الأقراص فيها وتغطى المقلاة لبعض الوقت.

تقلب الأقراص على الوجه الثاني وتغطى المقلاة مجدداً حتى تشقر أقراص الفلافل، "يتم التأكد من نضج الفلافل بكسر أحد الأقراص وتذوق منتصف القرص".
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة سهلة لتقشير البطاطس بدون مجهود احمد عوض ركن المطبخ 0 12-12-2015 06:13 PM
طريقة عمل الطعمية فى المنزل احمد عوض ركن المطبخ 0 09-03-2015 08:26 PM
طريقة عمل كيكة الشوكولاته بدون فرن sympat05 ركن المطبخ 1 01-27-2015 08:47 AM
طريقة عمل عجينة الطعمية احمد عوض ركن المطبخ 0 11-08-2013 09:51 PM
طريقة حجب المواقع الاباحية بدون برامج احمد عوض ركن الاب والام 2 08-20-2013 08:40 PM


الساعة الآن 07:34 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123