Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-07-2016, 09:20 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 30 دقيقة مشى فى اليوم لمدة 5 أيام فى الأسبوع تساعد على تنشيط المخ

أكد البروفيسور الفرنسى فرانسيس –اوستاش المتخصص فى الأمراض العصبية النفسية ورئيس المجلس العالمى لمراقبة الذاكرة أن النشاط الرياضى له تأثير فعال على بنية المخ وتركيبه فهو يساعد على إنتاج خلايا عصبية جديدة وترابط بين الخلايا العصبية بعضها مع بعض وسيولة الدم مما يشيرإلى عمل أسرع للمخ وذاكرة أكثر فاعلية وتركيز قوى وذلك مشروط بالانتظام فى النشاط الرياضى والجسمانى الذى يقى من خطورة التدهور فى القوى الإدراكية وأن هذا ليس مرتبطا بالسن أو للتعرض للأمراض العصبية مثل الألزهايمر.

ويشرح البروفيسور الطريقة الأمثل فى النشاط الرياضى والتى تتمثل فى السباحة والمشى السريع أو ركوب الدراجة ويمكن إجراء محادثة أثناء السير أو ركوب الدراجه مع الأخرين وهذا النشاط مدته فى المتوسط 30 دقيقة بـ5 أيام فى الأسبوع
.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاني أيام الأسبوع باللغة الإنجليزية والعربية : sympat05 English Forums 0 10-22-2015 05:41 PM
يوم الجمعة خير أيام الأسبوع ، ابو ساره 2012 المنتدى الأسلامى العام 4 11-06-2014 08:18 PM
دراسة: النوم 90 دقيقة إضافية بنهاية الأسبوع يحقق حلم الرشاقة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-15-2014 01:28 PM
تنشيط هرمونات المخ يرفع معدل خصوبة المرأة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-05-2014 07:32 AM
وزارة الكهرباء: ضعف التيار لمدة 10 أيام بداية من اليوم حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 04-17-2014 12:56 AM


الساعة الآن 01:34 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123