Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2016, 05:40 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new استشارى عظام: الجلوس "رجل على رجل" يسبب الشلل

كثيرا من السيدات يفضلن الجلوس بوضعية عقد الرجلين بشكل معاكس ولكن الدكتور ماهر طهران استشارى العظام يرى ان أكثر الافعال الخاطئة للمرأة هي وضعية عقد الرجل ووضعها فوق بعضها بطريقة معاكسة؛ حيث إن ذلك يؤثر على الاعصاب ويسبب شلل في العصب.

وأفادت دراسات عديدة في عام 2010 أنه عندما تجلسين لفترة طويلة بوضعية عقد الرجلين بشكل معاكس، يزداد ضغط الدم في الجسم. فحتى لو لم تكوني تعانين من أي مشاكل في الضغط، احرصي على عدم اعتماد هذه الوضعية، لتتمتعي بصحة جيدّة وتتجنّبي اضطرابات الدورة الدموية. وعندما تضعين ركبة فوق الأخرى، ترسلين الدم من الساقين إلى الصدر وبالتالي تضخين كمية كبيرة من الدم من خارج القلب وهذا يسهم في زيادة ضغط الدم.

وتسهم هذه الوضعية في خلق خلل في الحوض، الحفاظ على هذه الوضعية لمدّة ساعات يجعل العضلات الداخلية قصيرة والعضلات الخارجية أطول وبالتالي تهدّد صحّة مفاصلكِ.

وتسهم هذه الوضعية في رفع خطر التعرض للفاريز أو عروق العنكبوت. رغم أن العامل الأكبر للتعرّض للفاريز هو العنصر الجيني، تسهم وضعية الجلوس بطريقة عقد الرجلين بشكل معاكس في خلق التهابات في العروق المضغوطة. في الواقع، هناك صمامات صغيرة في الأوعية الدموية تعمل على منع الدم من العبور في الاتجاه الخطأ.

وعندما تكون الرجلان معقودتين، يزداد الضغط على العروق ويعوق تدفق الدم، فيسبّب تضييق العروق وإضعافها. هذا الأمر يسهم في تجميع الدم في الساقين وجعل عروقكِ تنتفخ.

أخيراً، أفادت دراسة أن الجلوس بطريقة عقد الرجلين بشكل معاكس لأكثر من ثلاث ساعات في اليوم يسهم في تطوير وضعية جسم سيئة و بروز أوجاع في القسم السفلي من الظهر والرقبة والأرداف.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استشاري عظام: "تقوس الساقين" لدى الأطفال ليست حالات مرضية احمد عوض ركـــن الطفل 0 01-21-2016 01:23 PM
استشاري تغذية: المنتجات الغذائية المدون عليها "لايت" أوهام احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-12-2015 02:48 PM
استشاري جلدية يوضح طرق تجنب "حساسية الجلد" احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-06-2015 11:19 AM
"أبوحامد" يطالب "العريفي" بعدم التدخل في الشأن المصري: ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 4 06-15-2013 09:48 PM
السهم الهولندي روبن..من "قاع" سوكر سيتي وأليانز أرينا الى "قمة" ويمبلي houari الكورة الأوروبية 4 05-27-2013 06:50 PM


الساعة الآن 04:09 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123