Loading...




ركـــن الطفل Child Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-26-2016, 07:04 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تعرفي على أسباب إصابة طفلك بالسمنة

تعرفي على أسباب إصابة طفلك بالسمنة


تعد أكثر الأخطاء التى التى تقع فيها الكثير من الأمهات هى مكافأة أطفالها بالطعام مما يتسبب فى أصابتهم بالسمنة.

يقول الدكتور نبيل فوزي، استشاري الأطفال، إنه يجب عدم تعويد الطفل على الوجبات السريعة والمياه الغازية والحلويات ولاينبغي أن يفتح الطفل باب الثلاجة فيجد كل المغريات الضارة أمامه, كالمياه الغازية والحلويات الشرقية والبيتزا , ولكن يجب أن يعتاد على رؤية الوجبات الصحية كالفاكهة والخضروات و السلاطة.

ولفت إلى أنه لا ينبغى مكافأة الطفل على أنه أكل , أو نكافئة بالأكل ... فلا نخرج الفسحة معه ونتجه به إلى محلات الوجبات السريعة , ولكن نجعله يعتاد على الساندوتشات التى تمنحه طاقة ذهنية , والتي تحتوى على النشويات من " 40 – 60 % " وبروتينات 30% , والباقي معادن، مثل ساندوتش البيض "2 بيضه في نصف رغيف " مع خيار وسلاطه خضراء , يحتوى على بروتين وكربوهيدرات وفيتامينات ومعادن، أو ساندوتش به شريحتان من اللحم البارد أو اللانشون مع نصف رغيف , مع ثمرتين من الفاكهة، أو سندوتش فول " بروتين نباتى " وعليه ملعقة زيت وسلاطة خضراء ... ويأكل فى الفسحة بالمدرسة ثمرة فاكهة , مما يمنحة الطاقة اللازمة , وبهذا نحافظ على وزنه من الزيادة , بل من المحتمل إنقاصه .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على أهم أسباب الإصابة بـ«البهاق» احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-23-2015 01:51 PM
تعرفى على الطريقة الصحية لإرضاع طفلك احمد عوض ركـــن الطفل 0 08-13-2015 07:55 PM
تعرفى على أهم أسباب عصبية طفلك احمد عوض ركـــن الطفل 0 06-30-2015 11:46 AM
تعرفي على مراحل نمو أسنان طفلك احمد عوض ركن الاب والام 2 10-24-2013 08:18 PM
اطعمة تقوي ذاكرة طفلك تعرفي عليها احمد عوض ركن الاب والام 2 10-24-2013 08:18 PM


الساعة الآن 07:00 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123