Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2016, 01:25 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new الشوكولاتة تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

الشوكولاتة تقلل من خطر الاصابة بالسكري وامراض القلب

الشوكولاتة تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
هل تحب تناول الشوكولاتة ولكن تتجنب ذلك لمضارها؟ اذا عليك إعادة التفكير في ذلك، إليكم السبب الذي سيدعوكم للقيام بتناولها الآن.

نشرت من قبل رزان نجار - الاثنين , 2 مايو 2016
الشوكولاتة تقلل من خطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
اقترح باحثون في دراسة جديدة لهم نشرت في المجلة العلمية British Journal of Nutrition ان تناول كمية قليلة من الشوكولاتة يوميا من شانه ان يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري وامراض القلب.

اذ تعتبر الشوكولاتة من الحلويات التي يجب تناولها بين الحين والاخر وذلك نظرا لاحتوائها على الدهون والسكريات، وبلا شك ان تناولها بكميات كبيرة يجعل الانسان بخطر الاصابة بامراض صحية مختلفة مثل تسوس الاسنان والسمنة.

وعلى الرغم من ذلك اشارت الدراسات والابحاث العلمية المختلفة ان تناول كمية قليلة ومعتدلة من الشوكولاتة يحسن من صحة الفرد وبالاخص الشوكولاتة الداكنة فهي غنية بمضادات الاكسدة التي تساعد في حماية الخلايا من الضرر.

وبهدف تحديد فوائد الشوكولاتة قام الباحثون في الدراسة باستهداف 1,153 شخصا تتراوح اعمارهم ما بين 18-69 عاما، حيث تم توزيع استمارات على جميع المشاركين تضم اسئلة حول النظام الغذائي الخاص بهم.

هذا وقد رغب الباحثون في التحقق حول ما اذا ارتبط تناول الشوكولاتة بمقاومة الانسولين وارتفاع خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بالاضافة الى امراض القلب. كما قييموا اثر تناول الشوكولاتة على مستويات انزيمات الكبد للبحث في كفاءة عمله.

ووجد الباحثون ان 81.8% من المشتركين تناولوا مستوى معتدل من الشوكولاتة وصل الى 24.8 غراما.

ولاحظ الباحثون ان المشتركين ان هؤلاء المشتركين الذين تناولوا كمية معتدلة من الشوكولاتة انخفض لديهم مستوى مقاومة الانسولين الى جانب تحسن في مستويات انزيمات الكبد، وذلك مقارنة مع اولئك الذين لم يتناولوها. كما كان المشتركين الذين تناولوا الشوكولاتة اكثر نشاطا واصغر بالعمر.

وبقيت النتائج مماثلة بعد الاخذ بعين الاعتبار عددا من العوامل المختلفة مثل العمر والجنس والمستوى الاكاديمي ونمط الحياة المتبع من قبلهم.
واكد الباحثون بناء على نتائجهم ان تناول كميات معتدلة من الشوكولاتة يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري ومقاومة الانسولين. ولذا يجد التركيز على اهمية تناول الشوكولاتة مع الانتباه لنوعها بمعنى التركيز على الشوكولاتة التي تضم مضادات الاكسدة والابتعاد عن تلك التي تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة : ضعف الرواتب يؤدي إلى الإصابة بالسكري احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-21-2016 03:42 PM
الإجهاد فى مرحلة الطفولة قد يزيد من خطر مرض السكر وأمراض القلب فى البلوغ احمد عوض ركـــن الطفل 0 09-30-2015 06:16 PM
الوزن الزائد عقب الولادة يُعرض السيدات للسكرى وأمراض القلب احمد عوض ركن الاب والام 1 04-18-2014 06:31 AM
"السوشى" يحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-09-2014 06:05 PM
النساء المصابات بالسكري أكثر تعرضا لأمراض القلب شادي1980 الاخبار العــالمية 1 11-11-2013 06:21 PM


الساعة الآن 08:43 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123