Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2016, 04:59 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new حمية البحر الأبيض المتوسط تحمي مرضى القلب

كشفت دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية European Heart Journal ان اتباع حمية البحر الابيض المتوسط Mediterranean diet تناسب مرضى القلب بشكل اكبر من الحمية الغربية.

اذ تضم حمية البحر الابيض المتوسط حصصا عالية من الفواكه والخضراوات والاسماك بالاضافة الى الاطعمة الطازجة، في حين ان الحمية الغربية Western diet تشمل الحبوب المكررة والسكريات والحلويات والمشروبات السكرية بالاضافة الى الاغذية المقلية.

وبين الباحثون القائمون على الدراسة ان اتباع حمية البحر الابيض المتوسط من شانها ان تقلل من فرص اصابة مرضى القلب بكل من النوبة القلبية والسكتة الدماغية. كما اشار الباحثون ان تجنب الجوانب والامور الغير صحية في الحمية الغربية يساعد مرضى القلب ويقلل من تدهور وضعهم الصحي.

وتمكن الباحثون من التوصل الى هذه النتائج بعد استهدافهم لـ 15,482 شخصا مصابين بمرضى القلب في 39 دولة مختلفة حول العالم، بمعدل اعمار وصل الى 67 عاما، حيث قام الباحثون بتتبعهم لفترة اربع سنوات.

وطلب من الباحثين ملء استمارات تضم اسئلة حول النمط الغذائي المتبع من قبلهم بتفصيل دقيق، مثل كم مرة تتناول الحبوب الكاملة واللحوم والخضراوات والفواكه والحلويات يوميا، هل تتناول الكحول؟

واظهرت النتائج ان 10% من المشتركين انخفض لديهم خطر الاصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية وحتى الوفاة، علما انهم اتبعوا حمية البحر الابيض المتوسط. واشاروا ان هذا الانخفاص اعتمد على الاغذية الصحية المتناولة بالنمط الغذائي والابتعاد عن تلك الغير صحية مثل الموجودة في النمط الغربي.

واوضح الباحثون ان هذه العلاقة بين حمية البحر الابيض المتوسط وانخفاض اصابة مرضى القلب بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية بقيت مماثلة بعد الاخذ بعين الاعتبار المكان الجغرافي للمشتركين والدخل المادي لهم.

واكد الباحثون على ضرورة تشجيع مرضى القلب على تناول المزيد من الاطعمة والاغذية الصحية حفاظا على سلامتهم وصحتهم، بمعنى التركيز على تناول الفواكه والخضراوات، مشيرين الى ان تناول كمية قليلة من الكربوهيدرات والسكر والحلويات لا يضر هؤلاء المرضى.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليوم.. افتتاح بطولة البحر الأبيض المتوسط لكرة اليد بالإسكندرية ابو ساره 2012 منتدى الرياضات الاخرى 0 02-15-2016 09:17 AM
دراسة: الرياضة تحمي مرضى الاكتئاب من أمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-12-2016 08:49 PM
نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط يقلل الخرف طارق نور قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 01-12-2014 11:48 PM
حمية البحر المتوسط دون الإفطار اختيار أفضل لمرضى السكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-30-2013 11:24 AM
قرعة ألعاب البحر الأبيض المتوسط لكرة القدم تسقط منتخب المغرب في المجموعة الأولى maattiim الكورة العربية 4 05-13-2013 10:04 PM


الساعة الآن 04:39 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123