Loading...




ركـــن الطفل Child Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-04-2016, 07:26 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new مأكولات تنشط الذاكرة فى أيام الامتحانات

مأكولات تنشط الذاكرة فى أيام الامتحانات


يمر الطلبة باختبارات نهاية العام خلال هذه الفترة مما يستوجب على الأم أن تهتم ببعض الأغذية التي تساعدهم على تنشيط الذاكرة واسترجاع المعلومات ، يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، إن هناك أطعمة ومشروبات تساعد الطلبة على الحفظ والاستذكار واسترجاع المعلومات:

- الليمون: سواء أضيف الى الطعام أو تناوله الطالب عصيراً ، فإنه يعمل على رفع القدرة على التركيز والاستيعاب.

- الجزر: يحسّن الأداء العقلي لاحتوائه على ڤيتامين C .

- الزنجبيل:شاي الزنجبيل بعسل النحل يعمل على مساعدة الطالب على حفظ واسترجاع المعلومات سريعاً ، وذلك لدوره في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وبالتالي المخ .

- الفول السوداني: يعمل على تنشيط خلايا المخ.

الشيكولاته: تحتوي علي مادة الكافيين التي تساعد علي تنشيط الدورة الدموية والمخ.

- صفار البيض ، لاحتوائه على مادة الكولين التي تحافظ وتدعم الذاكرة

- السبانخ ، تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية التي تعمل على تنشيط الذاكرة

- القرنبيط: مقو طبيعي للذاكرة.

- التفاح: يحافظ على خلايا المخ من التلف.

- الأسماك بجميع أنواعها ، نظراً لاحتوائها على حمض الأوميجا 3 الذي يعمل على تنشيط الذاكرة.

احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: الزبادى يحتوى على بكيتريا تنشط الجهاز المناعى احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-10-2016 01:33 PM
مأكولات ومشروبات تقاوم برد الشتاء احمد عوض ركن المطبخ 0 11-26-2014 04:35 PM
غدا.. ربيعة يلحق بالأهلى فى الإسكندرية بعد أداء الامتحانات محمد على الكورة المصرية 2 05-12-2014 05:12 PM
عاجل: ألونسو يتعرض لكسر بمشط القدم في تدريبات الريال ibrahim20 الكرة الاسبانية 2 08-23-2013 05:10 PM
مأكولات تطرد الدهون من جسمك احمد عوض منتدى الحوار العام 5 06-29-2013 10:32 AM


الساعة الآن 11:09 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123