Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2016, 02:06 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 11 غذاء سحريا لمكافحة "الألزهايمر"

تسبب لنا ضغوط الحياة والعمل ومسؤوليات المنزل والأطفال ومتطلباتهم، والمعاناة جراء زحمة السير، والكثير من الضغوط الاخرى التي نمر بها يومياً نسيان بعض الأمور .

لذلك قدمت خبيرة التجميل رشا شلباية ، بعض الأطعمة التى اثبتت الدراسات أنها تحسن من أداء المخ وتقوى الذاكرة:

1- التفاح :
مليئ بمادة مضادة للاكسدة تسمى كيروستين وهى من المواد التى تحارب الألزهايمر فى الجسم.

2-التوت :
التوت يسميه علماء التغذية مقاوم العمر بالنسبة للمخ حيث إنه ملىء بالمواد المضادة للأكسدة التى تعيد المخ لنشاطه وقوته وكأنه جديد.

3-البروكلي:
يقوي الذاكرة وملىء بحمض الفوليك.

4- البصل الأحمر:
عرف فى الطب القديم لمحاربة أمراض الذاكرة الضعيفة.

5- الكرز:
ملىء بكميات كبيرة من مضادات الاكسدة المجددة للخلايا والمنشطة لها.

6- الباذنجان :
يحتوى على مضادات الاكسدة وخصوصا النياسين الذي يساعد خلايا المخ للاحتفاظ بدهون "الاوميجا 3 " المفيدة لنشاط وحيوية خلاياه.

7- الروزمارى (إكليل الجبل) :
أثبتت الدراسات أن رائحته يمكنها ان تعزز الذاكرة وبالطبع عند إضافته لأطباقك يزيد مفعول حمض الكارونسيك الموجود فيه والذى أظهرت الدراسات أنه عامل قوى جدا فى محاربة الألزهايمر.

8- الاسماك الدهنية والمكسرات :
السردين والتونة والماكريل وكل أنواع المكسرات المليئة بالاوميجا 3 والتى تقوى وبشدة نشاط المخ وخلاياه.

9-الطماطم:
المليئة بالليكوبين وهو مضاد للاكسدة ويحمى الخلايا من الاضرار الناتجة من العادات الخاطئة.

10-الكركم :
من أهم التوابل لمحاربة الألزهايمر حيث وجد ان أكثر الشعوب استخداما له أقلها إصابة بالألزهايمر ولذا قليل من الكركم فى أطباقك له مفعول السحر على خلايا المخ.

11-العنب والزبيب الاسود :
مليئان بفيتامين "سي" ويساعدان خلايا المخ على زيادة قوته ويزيدان من عمر خلايا المخ.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"سبوتنيك": مناورات برية مصرية روسية لمكافحة الإرهاب في أكتوبر المقبل ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 08-21-2015 07:59 PM
العسل الأسود .. غذاء "مملوكي" بمصر احمد عوض ركن المطبخ 0 01-06-2015 02:15 PM
"العدالة الدولي" بالغربية يرحب بإنشاء مكتب لمكافحة الفساد ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 10-29-2014 07:20 PM
البرازيل تنشر بعوضا "صالحا " لمكافحة حمى الضنك sympat05 الأقسام المنــــــوعة 0 09-27-2014 09:55 PM
اللواء خليفة حفتر يتعهد بالاستجابة لـ "التفويض الشعبي" لمكافحة الإرهاب sympat05 الاخبار العربية والخليجية 0 05-25-2014 08:23 PM


الساعة الآن 05:37 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123