Loading...



منتدى الحوار العام General Discussion

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2016, 06:58 PM   #1
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

جديد فوائد رائعة لـ "الموز الأخضر"





الموز من الفواكه الأكثر شيوعًا وشعبية في العالم، فهذه الثمرة تدخل في وصفات عديدة ومتنوعة وتستخدم لعمل الكثير من الحلويات والعصائر المخفوقة.

للموز فوائد صحية متعددة، لذا يحرص على تناوله الرياضيون، فهو من أغنى المواد الغذائية بالبوتاسيوم، ما يساعد الجسم في الاحتفاظ بطاقته كما أنه يقوي جهاز المناعة، كما يحتوي على فيتامينات "C" و"B6" المهمة جدًا للصحة.

تناول الموز "الأخضر" يعود بفوائد عديدة على الجسم، لأنه غني بالنشا ومضادات الأكسدة التي تحسن من الصحة بشكل عام، والأخضر يكسب الجسم فوائد كثيره، فاحرص على تناول ولو واحدة كل يوم، وتتمثل هذه الفوائد في:

التخلص من الإمساك

يساعد الموز "الأخضر" في التخلص من الإمساك نظرًا لأنه غني بالنشا والألياف التي تمر بسهولة في الأمعاء.

الوقاية من السكر

يساعد الموز "الأخضر" في تقليل امتصاص الجسم للجلوكوز ما يقلل مستويات الأنسولين، لذا فهو يقي من مرض السكري.

فقدان الوزن

تناول الموز "الأخضر"” بصفة يومية يساعد في فقدان الوزن الزائد، فهو غني بالألياف التي تساعد في تنظيف الأمعاء كما أنه ينقي الجسم من الملوثات والدهون الزائدة.

يقي من سرطان القولون

تشير الدراسات إلى أن الموز "الأخضر" يقلل من نسب الإصابة بسرطان القولون، وذلك لأنه ينقي القولون من السموم ويبطن جداره بطبقة واقية.

يحسّن المزاج

ينصح الأطباء بتناول الموز "الأخضر" لاحتوائه على الحمض النووي المعروف باسم "تريبتوفان"، وهو المسؤول عن إحداث التوازن في الإفرازات الكيمياوية في المخ، ويلعب دورًا رئيسيًا في التحكم بالحالة النفسية للإنسان وتحسين المزاج.


ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إخصائى تغذية: 5 حبات من "اللوز المر" تقتل طفلا احمد عوض ركـــن الطفل 0 08-30-2015 01:10 PM
"إخصائى تغذية": "6" فوائد هائلة للقرنفل احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-22-2015 03:24 PM
" الموز" يتفوق على "الفياجرا" في العلاقة الحميمة احمد عوض ركن الاب والشاب 0 04-25-2015 10:04 AM
استخدمي "زيت اللوز" و"العسل" للحصول على شفاه ساحرة احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-06-2015 02:37 PM
فوائد الموز جميع فوائد الموز الطبيعية للجسم احمد عوض ركن الاب والام 1 11-02-2013 05:13 PM


الساعة الآن 08:50 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123