Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-28-2016, 12:45 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new دراسة: الجلوس لفترات طويلة قد يسبب تصلب الشرايين

اطالة الجلوس مخاطر على الصحة، ربما كان منها أنه "يصلّب" الشرايين بما يكونه من كالسيوم.

وتوصلت دراسة أمريكية جديدة شارك فيها متطوعون في منتصف العمر إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالسا، ترتبط بزيادة بنسبة 12 في المائة في تكوين الكالسيوم بالشرايين التاجية، وهي إحدى العلامات المبكرة لمرض القلب التاجي.

وقالت جوليا كوزليتينا من مركز ساوثوسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس، والتي شاركت في إعداد الدراسة: "هذه واحدة من أوائل الدراسات التي تساعد في كشف كيفية ارتباط فترات الجلوس بخطر الإصابة بأمراض القلب، وذلك من خلال تقييم هذه العلامة المبكرة لتصلب شرايين القلب".

وحلل الباحثون بيانات أكثر من 2000 مشارك في الدراسة، لديهم قياسات للنشاط البدني باستخدام أجهزة تتبع الحركة، وفحص مستويات الكالسيوم في الشرايين التاجية.

وكان متوسط أعمار المشاركين 50 عاما وحوالي نصفهم من السود. وكان المتطوعون يمضون ما بين ساعة و11 ساعة في اليوم جالسين، وكانوا إما لا يمارسون أي نشاط بدني على الإطلاق، أو إنهم يمضون ما يصل إلى 200 دقيقة في اليوم في نشاط بدني معتدل إلى قوي بواقع 29 دقيقة في المتوسط.

وقالت كوزليتينا إن حوالي ربع المشاركين كانت لديهم كميات من الكالسيوم يمكن رصدها في الشرايين التاجية.

وأكثر المشاركين ميلا للجلوس بدوا أكبر سنا، وكانوا يعانون من السكري وارتفاع ضغط الدم وزيادة في مؤشر كتلة الجسم. وذكر فريق البحث في دورية الكلية الأمريكية لدراسات القلب، أن هؤلاء لديهم أيضا ميل أكبر لتكوين الكالسيوم في الشرايين التاجية.

وقال كيبين كي من كلية "ألبرت آينشتاين" للطب في نيويورك، وهو لم يشارك في الدراسة: "أهم اكتشاف في هذه الدراسة هو أن فترات الجلوس... مرتبطة بتكوين الكالسيوم في الشرايين التاجية".

وأضاف في رسالة بالبريد الإلكتروني، أنه "إضافة إلى التدريب في صالات الألعاب الرياضية والسير خلال استراحات الغداء.. فإن أخذ فواصل خلال فترات الجلوس قد يفيد أيضا. هذا يعني أن القيام من مكتبك والتحرك في المكان بين الحين والحين (لإعداد فنجان شاي مثلا) قد يكون مفيدا. ويتطلب الأمر إجراء مزيد من الدراسات في المستقبل للنظر في مدة وعدد الفواصل التي ينبغي أن تحدث خلال فترات الجلوس".

وقال كي لخدمة "رويترز هيلث"، إن التدريبات والجلوس ربما كانا عاملين مؤثرين في أمراض الأوعية الدموية، لكنهما يتحركان في طريقين مختلفين.

وقالت كوزليتينا بالبريد الإلكتروني: "حاول أن تأخذ فاصلا من دقيقة إلى خمس دقائق كل ساعة. قف.. استخدم السلم بدلا من المصعد وهلم جرا... كل هذا يساعد إلى حد ما".
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استشارى عظام: الجلوس "رجل على رجل" يسبب الشلل احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-19-2016 05:40 PM
دراسة: حمامات الشمس لفترات طويلة تقلل من فيتامين «د» في الجسم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-07-2016 09:15 PM
دراسة: تليفونك الذكي قد يسبب لك الاكتئاب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 03-12-2016 06:50 PM
ضرر احتباس البول لفترات طويلة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-15-2015 01:06 AM
الجلوس لساعات طويلة يوميا يزيد الإصابة بأمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 03-06-2015 04:06 PM


الساعة الآن 09:46 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123