Loading...




ركـــن الطفل Child Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-01-2016, 05:36 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اهتمي بسحور طفلك بتقديم هذه العناصر الغذائية

كثير من الأطفال يصومون في شهر رمضان حتى يعتادون الصيام بعد البلوغ ، كما أن بعد البلوغ يظل يحتاج الى السحور الصحي والمتكامل ليعينه على عناء الصيام.

يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة ، لابد من اعتبار وجبة السحور هي الوجبة الأساسية للأطفال لأن الطفل الصائم عادة ما لا يستطيع أن يتناول فطوره بشكل جيد ، كما أنها الوجبة الأخيرة قبل الصيام والتي يجب أن تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم وكذلك على الاغذية بطيئة الهضم لتبقى لأطول فترة ممكنة في المعدة .

- يجب أن تحتوي وجبة سحور الأطفال على النشويات نظراً لأنها بطيئة الهضم ، مثل العيش البلدي والبطاطس والكورن فليكس .

- البروتينات ، مثل جميع أنواع الجبن والبيض ومنتجات الألبان.

- الأغذية آلتي تحتوي على الألياف الطبيعية ، المتوفرة في الخضر والفاكهة .

- الحبوب الكاملة ، الموجودة في الشوفان والأرز والقمح والشعير.

- ضرورة عدم تناول حلويات رمضان مع وجبة السحور لأنها تتسبب في الاحساس بالعطش في نهار اليوم التالي .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2016, 02:03 PM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي رد: اهتمي بسحور طفلك بتقديم هذه العناصر الغذائية

تسلم ياغالى
جزاك الله خيرا
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكل الثلج ” قوالب الثلج ” فوائدها واضرارها احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-19-2014 11:47 AM
«الكسب» يطالب مرسى مجددًا بتقديم إقرار الذمة المالية ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 03-28-2014 11:09 AM
اهم العناصر الغذائية التى تنقصنا احمد عوض ركن المطبخ 1 01-23-2014 05:44 AM
اهتمي بغذاء طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة احمد عوض ركن المطبخ 2 09-15-2013 08:40 AM
مانحون دوليون يتعهدون بتقديم 96 مليون دولار للصومال ابو رباب الاخبار العربية والخليجية 3 05-09-2013 05:24 PM


الساعة الآن 07:22 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123