Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-02-2016, 01:26 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

بهذه الطرق اهتمي بجمالك في رمضان

شهر رمضان لا يعني أن تهمل المرأة في اهتمامها بنفسها وجمالها، بل يجب أن يدوم ذلك حتى في أيام الشهر الكريم، تقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، هناك عدة أمور يجب أن تتبعها النساء بعد الإفطار تحافظ بها على جمالها ورونق بشرتها.

- ضرورة شرب ما لا يقل عن 10-16 كوباً في اليوم، حيث إن ذلك يضمن لك نضارة ورطوبة البشرة وعدم جفافها.

- عدم تناول المشروبات الغنية بمادة الكافيين، حيث إن من شأنها أن تجعل البشرة تبدو مرهقة ومجهدة.

- الاهتمام بتناول الخضراوات الورقية والفاكهة، لتعويض البشرة عما نقصها من بروتينات وڤيتامينات طوال اليوم.

- الإقلال من تناول حلويات رمضان والأطعمة ذات الدهون العالية والمسبكات لتصبح البشرة ذات مظهر صحي.

- تدليك البشرة بالسكر الخشن والليمون، كمقشر طبيعي لتنظيف المسام ولتبدو البشرة لامعه وناعمة.

- عمل ماسك الخيار والزبادي فهو من أكثر الماسكات التي تمنح البشرة النداوة والنضارة.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بهذه الطرق اعتني ببشرة زوجك احمد عوض ركن الاب والام 0 01-30-2016 11:33 AM
للرجل العملي: أنقذ عش الزوجية من ألم الانفصال بهذه الطرق احمد عوض ركن الاب والام 0 01-27-2016 09:10 PM
اشغلي زوجك عن التليفون والكمبيوتر بهذه الطرق احمد عوض ركن الاب والام 1 11-10-2015 06:57 AM
تخلص من الإجهاد بهذه الطرق احمد عوض ركن الاب والام 0 08-03-2015 07:38 PM
تخلصي من البقع الداكنة في وجهك بهذه الطرق احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-04-2014 03:43 PM


الساعة الآن 01:13 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123