Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-16-2016, 05:47 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 21 فائدة مذهلة للخس

21 فائدة مذهلة للخس

الخس هذه المادة الغذائية الخضراء التى تحمي من خطر الإصابة بالسرطان، وكم أوصى خبراء التغذية بتناول جميع أنوع الطعام ذات اللون الأخضر لما تتميز به من فوائد عظيمة بما تحتوي عليه من عناصر غذائية مهمة.


وتقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، الخس من الأغذية الهامة التي من الضروري الحرص على تناولها ومن فوائده:

- يحتوي الخس على ألياف طبيعية بنسبة عالية، مما يجعله يساعد على الإحساس بالشبع والامتلاء مع متبعي النظم الغذائية لخسارة الوزن

- يحارب الكوليسترول وذلك بتقليل نسبته في الدم
- يحافظ على صحّة القلب ويحفظ الشرايين من الانسداد
- غني بحمض الأميجا3 الذي يمنح النضارة للبشرة واللمعان والمظهر الصحي

- يعالج علامات التقدم في السن التي تظهر على البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة
- مادة الكولاجين المسئولة عن إعطاء البشرة المظهر الشبابي غير المترهل، من أحد المكونات الأساسية للخس
- يحمي من خطر الاصابة بالسرطان وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- يعالج التهابات الجسم خاصة الجهاز الهضمي

- يساعد على تحسين عملية الهضم والإسراع منها ، منا يجعله مناسبًا جدًا للريچيم
- يساعد المرارة على أداء وظائفها بشكل أفضل
- يحتوي على مادة تعالج الأرق ، وتنظم مواعيد النوم
- يساعد على الاحساس بالهدوء النفسي والاسترخاء
- يعالج قرحة المعدة والاثنى عشر لقدرته على معادلة الوسط الحمض الى حمضي قلوي
- يعالج جميع مشكلات الشعر ، فيمنع تساقطه ويعالج جفافه وتلفه
- يقلل نسبة السكر في الدم ، منا يجعله علاجًا مثاليًا لمرضى السكر
- يخلص الجسم من السموم
- احتوائه على ڤيتامين C يجعله يعالج الأمراض المعدية خاصة الشتوية ، ويرفع من كفاءة الجهاز الهضمي
- يعالج الأنيميا لما يحتوي عليه من عنصر الحديد
- يحمي من الاصابة بمرض هشاشة العظام ، ويعمل على تقويتها
- يساعد على سرعة التئام الجروح ، بفضل مجموعة من العناصر الغذائية التي يتكون منه
- يحافظ على صحة العين لحتوائه على ڤيتامين A
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على 12 فائدة مذهلة للثوم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-03-2016 07:18 PM
12 فائدة مذهلة لـ«نواة البلح احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-26-2015 09:33 PM
٣٠ فائدة مذهلة للكيوي للصحة العامة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-31-2014 10:13 PM
24 فائدة للزعتر احمد عوض ركن المطبخ 2 11-15-2013 02:51 PM
فائدة في فضل الإسناد barcelonista المنتدى الأسلامى العام 4 07-14-2013 01:13 PM


الساعة الآن 04:36 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123