Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2016, 09:44 PM   #1
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية sympat05
 


افتراضي أطعمة تكافح الصلع .. كيف تحافظ على ما تبقى من شعرك؟



يخلق الصلع حاجز بين الرجل ونفسه، حيث يعتقد أنه سيصبح أقل جاذبية، بعد اختفاء شعره، وإن كنت من هؤلاء عليك التعرف على بعض الأطعمة التي تكافح هذا العرض:

1- الروبيان

خبراء التغذية ينصحون بالإكثار من تناول الروبيان مقابل اللحوم الحمراء، إذ يغذي بصيلات الشعر بفيتامين B12 ، والحديد والزنك.


2- الجوز

مكسرات الجوز أو “عين الجمل” من الأطعمة المفيدة للشعر، إذ تحتوي على “أوميجا 6″، وغنية بفيتامينات B1، وB2، وB9 بالإضافة إلى السيلينيوم الذي يكافح تساقط الشعر.


3- البرقوق

البرقوق مفيد لمكافحة الصلع في حالتيه الطازجة أو المجففة، فهو يحتوي على الحديد الذي يقوّم بصيلات الشعر.



4- الشوفان

يساعد في تسهيل سريان الدم بالجسم، وتقوية بصيلات الشعر، ويحتوي على الأحماض الدهنية “أوميجا 6” التي تجدد خلايا الدم، مما يحافظ على الصحة بشكل عام والشعر بشكل خاص.


5- البيض

علاوة على فوائده المعروفة يحتوي البيض على فيتامين B12، والبروتين، والحمضيات الدهنية “أوميجا 6”.


6- القرع العسلي

الثمرة الضخمة تحتوي على سر خاص يحافظ على الشعر وهو البذور، فهي تحتوي على العديد من الميزات الغذائية المفيدة للشعر مثل “أوميجا 6”، ويمكن تناولها بطريقة اللب أو خلطها في المشروبات.



sympat05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تحافظ على الكبد .. ومشروبات تقلل من وظائفه احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 04-16-2016 08:24 PM
كيف تحافظ على ما تبقى من شعرك؟ احمد عوض ركن الاب والشاب 1 03-14-2016 09:31 AM
7 أطعمة تحافظ على جهازك العصبى احمد عوض ركن المطبخ 0 01-13-2015 08:19 PM
أفضل عشر أطعمة لمقاومة الصلع احمد عوض ركن الاب والشاب 0 12-07-2013 02:05 PM
الجبلاية تكافح المنشطات في الدوري محمد الفهد الكورة المصرية 2 03-08-2013 11:02 AM


الساعة الآن 10:35 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123