Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-15-2016, 10:16 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تعرف على أضرار النوم على البطن

تعرف على أضرار النوم على البطن


كثير من الناس يفضلون النوم على البطن ولكنه لا يؤذى الأصحاء، يضر فقط الذين يعانون من آلام الظهر وفقا ما نشره موقع "brevention".
النوم على البطن يجهد الأربطة الخلفية للعمود الفقرى وللتخفيف من الألم يمكنك وضع وسادة تحت المعدة أما إذا كنت تنام على جانبك ضع وسادة بين قدميك حتى يقلل الضغط على الظهر وإن كنت تنام على ظهرك ضع وسادة تحت الركبتين لتضبط المنحنى الطبيعى للجسم.

التعديل الأخير تم بواسطة احمد عوض ; 10-15-2016 الساعة 11:12 AM.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 طرق للتخلص من دهون البطن أثناء النوم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 08-16-2014 12:48 PM
النهي عن النوم على البطن , الحكمة من النهي على الاضطجاع ع البطن abood المنتدى الأسلامى العام 3 12-05-2013 12:50 AM
حكم النوم على البطن tariq المنتدى الأسلامى العام 5 07-27-2013 03:25 PM
كراهية النوم على البطن ابوعلي المنتدى الأسلامى العام 5 05-20-2013 07:57 AM


الساعة الآن 02:11 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123