Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-01-2017, 06:06 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أطعمة ومشروبات تقضي نهائيًا على مشكلة غازات البطن

أطعمة ومشروبات تقضي نهائيًا على مشكلة غازات البطن


يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الغازات في المعدة، وبرغم من أن الغازات يعتبر أمرا طبيعيا إلا أنه غالبا ما يسبب الإحراج والإزعاج للبعض.

وطبقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية لمعرفة ما يسبب الغازات يعتبر أمرًا مهما لأنه يساعد على التحكم في كمية الغازات وتجنب المأكولات التي تسببها.

بعض الأشخاص يكون سبب الانتفاخ عن طريق العدوى الطفيلية أو بعض البكتيريا السيئة في الأمعاء، والوقاية من الغازات يكون باجتناب تناول الأغذية المسببة لها بكثرة.

وإليك بعض الأشياء تساعد على طرد الغازات:

الخضروات الغنية بالألياف:
الشعير و الشوفان والفاصوليا المجففة والبازلاء والعدس والشمندر والجزر واللفت والسبانخ والقرنبيط والبروكلي والبامية والثوم والبقدونس والجرجير.

الفواكة:
التفاح والمشمش والمانجا والخوخ والتوت والاجاص.

الحبوب:
الأرز الأبيض و الأسمر والقمح.

الحليب:
الابتعاد عن اللبن المحلي واستبداله بحليب اللوز الغير محلي، والتي تحتوي على اللاكتوز السكر الرئيسي في الحليب، والذي يسبب الغازات، أو شرب اللبن الزبادي.

التوابل:
الزعتر، وحبة البركة والكراوية والكزبرة والقرفة، بإضافته للطعام يساعد على تخفيف الغازات في المعدة.

الزيوت:
زيت الزيتون، ووضعة على السلطة، أو وضع خل التفاح.

مشروبات يمكنها أن تقلل الغازات:
الشمر والينسون والبابونج وماء زهر البرتقال وخل التفاح وشاي الزعتر والكمون والكراوية والقرفة والليمون والبردقوش والنعناع و مشروب البقدونس.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تحافظ على الكبد .. ومشروبات تقلل من وظائفه احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 04-16-2016 08:24 PM
10 خطوات للتخلص من مشكلة كثرة غازات البطن احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 02-22-2016 06:11 AM
أطعمة ومشروبات تغنيك عن أدوية الضغط المرتفع احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-10-2016 06:43 PM
أطعمة ومشروبات تعزز مناعة طفلك مع دخول الشتاء احمد عوض ركـــن الطفل 0 10-12-2015 02:54 PM
غازات البطن وعلاجها maattiim منتدى الحوار العام 5 03-18-2013 11:19 PM


الساعة الآن 05:19 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123