Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-06-2017, 09:04 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new علاج عدم انتظام الدورة الشهرية

بهذه الطريقة.. عالجي عدم انتظام الدورة الشهرية

تعاني الكثير من السيدات من مشاكل عدم انتظام الدورة الشهرية، وتعود هذه المشكلة لعوامل مسببة متعددة من بينها النظام الغذائي، والهرمونات، والتوتر وغيرها.

فيما يلي بعض الحلول والعلاجات المنزلية السهلة والفعّالة التي ستساعدك على التخلص من هذه المشكلة، وفقا لـ"lbc":

- من الطبيعي أن يتسبب سوء التغذية بمشاكل في انتظام الدورة الشهرية، لذلك يجب عليكِ تناول كميات كبيرة من الخضار والفاكهة لأنها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسد للعمل بشكل صحيح.

اختاري الخضراوات والفاكهة العضوية لأنها لا تحتوي على المواد الكيميائية التي تؤثر سلبًا على الهرمونات.

- خلال الدورة الشهرية، أكثر ما ينقص جسم السيدة هو الحديد والزنك، لذلك من الضروري أن تتناولي اللحوم الحمراء، بالإضافة إلى ذلك، تحتوي اللحوم الحمراء على البروتينات التي تساعد في تعديل نسبة الهرمونات في الدم.

- من المعروف أن عشبة النعناع لديها فوائد مسكنة وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية وفي التخفيف من الألم التي تسببه.

يمكنك إضافة النعناع إلى جميع أنواع المأكولات مثل السلطات والشوربات والمكرونة، كما يمكنكِ غليه واحتساءه مثل الشاي.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أسباب لاضطراب الدورة الشهرية احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-04-2016 10:37 PM
وصفات للتخلص من نزيف الدورة الشهرية احمد عوض ركن الام والفتاة 0 05-27-2016 03:38 PM
12 سببا لتأخر الدورة الشهرية احمد عوض ركن الام والفتاة 0 04-24-2016 07:11 PM
النعناع لتخفيف آلام الدورة الشهرية شادي1980 ركن الام والفتاة 1 12-27-2013 02:25 PM
8 طرق لتجنب مفاجأة الدورة الشهرية في المدرسة احمد عوض ركن الام والفتاة 0 09-19-2013 05:40 PM


الساعة الآن 01:25 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123