Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-25-2017, 11:21 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اختناق العصب الأوسط باليد.. إليك أسبابه وطرق العلاج

اختناق العصب الأوسط باليد.. إليك أسبابه وطرق العلاج


يعتبر خدر الأصابع من أكثر أمراض الأعصاب شيوعا وانتشارا فى اليدين بين السيدات والرجال أيضا والتي يغفل عنها معظم الناس، وللأسف بعض المرضى يراجعون الطبيب في مرحلة متأخرة وهذا يسبب لهم متاعب كثيرة في المستقبل.

وأوضح الدكتور أحمد سند استشارى المخ والأعصاب عن اختناق العصب الأوسط carpal tunnel syndrome، أنه يوجد في قاعدة كف اليد نفق محكم جدا يمر من خلاله أوتار العضلات التي تتحكم في حركة الأصابع وأيضا العصب الأوسط الذي يغذى بعض العضلات التي تتحكم في حركة الإبهام (Motor Branches) وأيضا التي تغذى الإبهام والسبابة والأوسط والنصف الخارجي من الخنصر بالإحساس Sensory Branches هذا النفق الموجود بين منطقة الساعد وكف اليد يسمى النفق الرسخي (Carpal Tunnel ) ويمر خلال منطقة الراسخ.

أشار استشاري الكلى والسكر إلى الأسباب التي تؤدي لهذه الحالة وهي:

- التهاب مكونات النفق الرسخ من الأوتار والتي يسببها الحركة المستمرة والمتكررة لهذه الأوتار باستعمال اليد والأصابع لفترات طويلة ومتكررة.
- رياضات تسبب إجهاد إصابات متكررة لمنطقة الرسخ واليد.
- بعض الأمراض مثل الروماتيد RA
- أمراض الدم Leukemia
- مرض سكرى الدم وخاصة النوع الثاني
- قصور الغدة الدرقية
- الحمل
- نقص فيتامين ب

ونصح "سند " باستخدام الأدوات المناسبة للعمل فى حالة استخدام الكمبيوتر يجب الاهتمام بالأوضاع التالية:

-وضع الذراع بحيث يكون الكوع مثنى بزاوية قائمة (90 درجة )

-يجب أن يكون الكيبورد فى مستوى الكوع.

-يجب ألا يكون هناك أى ضغط على الرسغ أثناء استعمال الكيبورد.

-يجب أن تكون الشاشة أمامك مباشرة لتجنب مشاكل الرقبة التى تؤدى إلى تفاقم المشكلة.

-تجنب الشد على مفصل الرسغ فى حالة أن تكون لوحة المفاتيح على حافة المكتب.

-قطع العمل للاستراحة بين الحين والآخر، لعمل بعض تمرينات خفيفة للرسغ والباقى المفاصل، وتفضل أن تكون الراحة 30 ثانية كل 5 دقائق.

-تجنب زيادة الوزن.

-الاهتمام بالطعام الصحي الغني بزيوت الأوميجا 3 وفيتامين ب أو تناولهم على هيئة أدوية.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارتجاع المريء.. إليك الأسباب وطرق العلاج احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-31-2016 01:24 AM
« التبول اللإرادى » .. إليك الأسباب وطرق العلاج احمد عوض ركـــن الطفل 1 02-22-2016 05:16 PM
أنيميا نقص الحديد.. الأعراض وطرق العلاج احمد عوض ركـــن الطفل 0 08-25-2015 08:58 PM
تقرحات الفم.. الأسباب وطرق العلاج sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-03-2014 11:12 AM
التضخم و أنواعه و أسبابه وطرق علاجه و الركود وأثاره Hazem Ahlawy GENERAL FOREX DISCUSSIONS 0 08-23-2014 05:22 PM


الساعة الآن 10:46 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123