Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-17-2017, 05:47 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 11 نصيحة لعلاج دوالي الساقين

11 نصيحة لعلاج دوالي الساقين

دوالى الساقين من المشاكل الصحية التى تواجه العديد من الأشخاص ، حيث تظهر بعض الشعيرات الدموية الصغيرة تحت الجلد وقد تكون حمراء رفيعة أو خطوط زرقاء أو بتفسجية متعرجة ، و تتسبب هذه الشعيرات فى وجود ألم او ثقل بالساقين وبالأخص عند الوقوف لفترات طويلة.

قدم الدكتور محسن النادى،أستشارى الطب البديل ،بعض النصائح التى تساعد فى علاج دوالى الساقين :

-الرياضة : يمكن ممارسة السباحة او المشي او ركوب الدراجة الهوائية فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
-الراحة : تجنب الوقوف او الجلوس لفترة طويلة واخذ قسط من الراحة.
-الوزن : العمل على تخفيف الوزن ، والنوم على الظهر مع وضع القدمين على وسادة او كرسي.
-الجوارب الضاغطة : استعمال الجوارب الضاغطة والعمل على تدليك الساقين ، يساعد على تنشيط الدم في الاوردة.
-الشوفان : ينقع فنجان من الشوفان في لتر ماء مغلى لربع ساعة ويخلط في ماء الحمام لربع ساعة اخرى ثم يكرر الاستحمام بمثل هذا الماء كل اسبوع.
-الالياف : تناول الاطعمة الغنية بالالياف لكي تتجنب الامساك.
-الفاكهه والخضار : الاهتمام بالاغذية الغنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة وفيتامين ج وفيتامين ه مثل الخضار والفواكه الطازجة كالتوت والفراولة والبرقوق والحمضيات والبصل والثوم والباذنجان.
-لدغ النحل : له دور في علاج دوالي الساقين.
-خل التفاح : يدهن مكان الدوالي بخل التفاح عدة مرات في اليوم للقضاء على الدوالي ويشرب خل التفاح ملعقة صغيرة في كأس ماء مرتين يوميا.
-الزنجبيل : يؤكل الزنجبيل والثوم والبصل والشطة يوميا فهي تزيل الترسبات على جدار الاوعية الدموية وتمنع حدوث الدوالي.
بذور العنب : مضاد للأكسدة وتقوي الاوردة والشعيرات الدموية فيؤكل العنب ببذوره
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علاج جديد لدوالى الساقين باستخدام مخلوط الصبار و الجزر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-23-2016 02:23 PM
10 وسائل طبيعية لعلاج «دوالى الساقين» احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-02-2016 01:20 PM
تخلص من خشونة الساقين بـ3 تمرينات احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-17-2016 05:11 PM
دراسة: قوة عضلات الساقين تضمن سلامة الذهن في الشيخوخة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-10-2015 08:03 PM
دل بوترو يوالي تألقه في سيدني sympat05 منتدى الرياضات الاخرى 3 01-08-2014 10:40 PM


الساعة الآن 04:37 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123