Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2017, 10:09 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35%

نظام غذائي يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35%


تشير الأبحاث إلى إن اعتماد نظام غذائي متوسطي يمكن أن يساعد في الحد من خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 35%، كما أشارت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وسبق وان ثبت مجموعة من الدراسات، أن فوائد تناول الأسماك الزيتية والخضار والمكسرات يحد من خطر تطوير الشكل الأكثر فتكا من سرطان الثدي، وذلك لأحدث دراسة تبين أنه أيضا إلى يساهم في تحسين صحة الدماغ، حيث أن أولئك الذين اتبعوا في النظام الغذائي العصري أقل احتمالا بنسبة 35% الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر.

ويعتقد الخبراء أن التدخين، وعدم ممارسة الرياضة والوضع الاجتماعي والاقتصادي، كلها أسباب رئيسية للإصابة بالخرف.

وقالت كلير مسيفوي، الكاتبة المشاركة في الدراسة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، "إن فوائد الأكل الصحي واتباع أنماط الغذائية عالية الجودة أظهرت ارتباطا وقائيا مع وظيفة المعرفية."

وأضافت مسيفوي، أن هذا البحث يسلط الضوء على دور عادات الأكل الصحية في المساعدة على حماية أدمغتنا ع التقدم في العمر، وذلك عبر التركيز على العديد من الوجبات الغذائية قليلة الدهون، ومنخفضة في نسبة السكريات المعالجة، حيث يتم التقليل من اللحوم ومنتجات الألبان ولكن تناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب والفاصوليا والمكسرات والدهون" الصحية "مثل زيت الزيتون.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي صحي للمرضعات احمد عوض ركن الام والفتاة 0 03-19-2016 04:24 PM
لمرضى الكبد..نظام غذائى احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-08-2015 07:22 PM
نظام غذائي منخفض في محتواه من الكولسترول احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-10-2014 03:26 PM
اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات ونباتى يقلل الإصابة بأمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 05-31-2014 07:04 PM
نظام غذائى لزيادة الوزن قبل الزفاف احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-07-2013 01:29 PM


الساعة الآن 11:54 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123