Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2017, 11:42 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new طريقة فعالة للقضاء على آلام الظهر المزمنة

طريقة فعالة للقضاء على آلام الظهر المزمنة


تظهر الأبحاث التي أجريت مؤخرا أن النشاط الفعال، والحركة باستمرار يقللان من خطر آلام أسفل الظهر المزمنة، بنسبة 16%، ما يمكن أن يجنبنا الإصابة بالعجز الكروني، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

وتقول الدراسة، إن النشاط المعتدل المنتظم يقلل من المخاطر بنسبة 14%، كما أن ممارسة الرياضة ليس لها تأثير على آلام الظهر على المدى القصير، أو الآلام المزمنة والتي تتسبب في دخول المستشفى أو الإعاقة.

وقال الدكتور جويل بريس، طبيب في مستشفى الجراحة الخاصة في نيويورك، الذي لم يشارك في الدراسة، أنه من المفترض أن نتحرك بشكل مستمر ولا نظل راكدين بأي شكل من الأشكال، للحفاظ على صحة الفقرات سليمة وصحية.

ويعرف في العموم أن أقل تأثير لممارسة النشاطات يمكن أن يتمثل في أنواع عديدة، مثل: المشي، والذي ربما يعد نقطة الانطلاق، وايضا السباحة، فهي تعد آخر تأثير منخفض في وضع أقل حمولة على الظهر، لذا تعد ممتازة لصحة الظهر، وتجنب آلامه.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة فعالة للقضاء على إسمرار منطقة "البكينى" احمد عوض ركن الام والفتاة 1 05-11-2017 09:45 PM
طريقة فعالة لطرد الناموس من المنزل احمد عوض ركن الديكور والاثاث 0 04-17-2017 07:26 PM
أسباب الطفح الجلدي وعلاجات منزلية فعالة للقضاء عليه احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-05-2017 01:58 PM
وصفات طبيعية للقضاء على حبوب الظهر سريعا احمد عوض ركن الام والفتاة 0 07-11-2016 03:34 PM
دراسة: التدخين مرتبط بزيادة خطر آلام الظهر المزمنة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 11-11-2014 01:52 PM


الساعة الآن 01:11 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123