Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2017, 09:44 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new تعرف على الغذاء المناسب لمريض الغدة الدرقية

تعرف على الغذاء المناسب لمريض الغدة الدرقية


الغدة الدرقية من أكثر المشكلات الشائعة والتى تسبب زيادة في الوزن، واضطرابا في وظائف بعض أجهزة الجسم الأخرى، لذلك يقدم الدكتور سميح بدير أخصائى التغذية العلاجية والمناعة عدة أطعمة يتناولها مريض الغدة.

- اليود:
ينصح بتناول الأطعمة البحرية للحصول على اليود بدلا من الملح المدعم باليود ويجب التحذير من زيادة نسبة اليود في الجسم فيمكن لها أن تسبب مشاكل في الغدة ولذلك يجب الحفاظ على كمية متزنة منه في الجسم.

- السيلينيوم:
يمكن التزود بالسيلينيوم من سمك التونة كما يوجد في الجمبري وكبد العجل والفطر.

- الزنك والحديد والنحاس:

يجب تناول هذه المعادن بكميات بسيطة للحفاظ على عمل الغدة بشكل مناسب وتم ربط نقص الزنك بنقص محفزات الغدة الدرقية، كما يؤدي نقص الحديد إلى قصور في عمل الغدة ويعتبر النحاس ضروري لإنتاج هرمون الغدة، يمكن التزود بهذه المعادن من الكبد والكلى والطحال والسبانخ والفطر.

- أوميجا 3:

يعتبر الأوميجا 3 ضروري في عمل الغدة الدرقية كما يعمل على تحسين استجابة الخلايا لهرمونات الغدة وتوجد هذه الدهون في الأسماك الدهنية مثل الماكريل والتونة والسالمون والسردين والرنجة وزيوتها بشكل عام.

- الفيتامينات:
تعمل فيتامينات (أ) و (جـ) و (هـ) كموانع تأكسد وتحد من الضغط الناتج عن المواد المؤكسدة والذي يمكن أن يتلف الغدة الدرقية بينما يعمل فيتامين (ب) على إنتاج هرمون الغدة ويساعد في عمل الغدة بشكل طبيعي.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أعشاب تحسن عمل الغدة الدرقية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-01-2017 05:52 PM
جمعية إسكندرية: ١٠٪ من المصريين يعانون من أمراض الغدة الدرقية ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 12-09-2016 08:47 PM
طرق وقاية طفلك من نقص إفراز الغدة الدرقية احمد عوض ركـــن الطفل 1 11-21-2015 06:10 AM
اضطرابات الغدة الدرقية تتسبب فى العقم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-26-2014 01:26 PM
الغدة الدرقية.. وأمراضها sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 03-28-2014 01:05 PM


الساعة الآن 07:05 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123