Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-23-2017, 12:25 AM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new نصائح مهمة لمحاربة أعراض الربو خلال شهرين فقط

نصائح مهمة لمحاربة أعراض الربو خلال شهرين فقط


كشف بحث جديد أنه يمكن أن يساعد تناول الطعام بشكل جيد، والحصول على اللياقة البدنية يمكن أن تحد من أعراض الربو، وفقا لما تناولته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

ووجد الباحثون أنه يساعد التمرين ثلاث مرات في الأسبوع، واتباع نظام غذائي صحي الناس على خفض أعراضهم إلى النصف تقريبا في شهرين فقط، وتؤكد نتائج الدراسة، أن هناك أملا في طريقة بسيطة لإدارة حالة 5.4 مليون شخص في بريطانيا، والذين يتلقون علاجا حاليا لمرض الربو.

واختبر الباحثون في الدنمارك بأن التدخلات في نمط الحياة على 125 مريضا بالربو لمدة ثمانية أسابيع، حيث أنه في نهاية الدراسة أولئك الذين أخذوا دروس التمرين ثلاث مرات في الأسبوع، واتبعوا نظاما غذائيا منخفض السكر، والنظام الغذائي الغني بالبروتين والفواكه، والخضروات، بأن لديهم أعراض أقل للربو بنسبة 50%.

وقالت الدكتورة لويس تونسيين، من جامعة بيتسبيرج في كوبنهاجن، إن هناك أدلة متزايدة على أن مرضى الربو الذين يعانون من السمنة المفرطة يمكن أن يستفيدوا من اتباع نظام غذائي أفضل وزيادة ممارسة الرياضة.

وتشير دراسة أن ممارسة جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن تساعد المرضى على السيطرة على أعراض الربو، والتمتع نوعية أفضل من الحياة.

لم تظهر نتائج الدراسة، التي قدمت في المؤتمر الدولي للجمعية التنفسي الأوروبي في ميلانو، تحسنا واضحا في وظائف الرئة، ولكن وجدت أن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية تحسن من مراقبة الأعراض، ونوعية الحياة.

وأضافت الدكتورة سامانثا ووكر، مديرة السياسة في الربو في المملكة المتحدة، يشعر بعض المصابين بالربو بالقلق إزاء ممارسة الرياضة لأنها قد تجعلهم يشعرون بعدم التنفس أو تؤدي إلى نوبات الربو، ولكن ليس هناك سبب يمنعكم من المشاركة في الأنشطة البدنية.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
3 أسباب وراء انخفاض USD/JPY إلى أدنى مستوياته خلال شهرين khaledlharbi87 Forex News 0 02-07-2017 04:23 PM
ارتفاع الدرهم الإماراتي 9% خلال شهرين أمام اليورو Hazem Ahlawy Forex News 0 10-19-2014 06:36 PM
نصائح مهمة لمريض السكر خلال شهر رمضان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-30-2014 01:12 AM
وكالة فضاء مصرية..خلال شهرين حسام مشعل أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 01-27-2014 12:45 AM
تغيير نظامك الغذائي قد يخفف من أعراض الربو احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 3 01-09-2014 06:48 AM


الساعة الآن 07:13 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123