Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2017, 03:27 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 5 حيل فعاليتها ستدهشك لحماية الثدي من الترهلات

5 حيل فعاليتها ستدهشك لحماية الثدي من الترهلات


الإصابة بترهلات الثدى بعد الولادة من أكثر المشاكل التى تعانى منها الكثير من السيدات ويسبب لها الكثير من الإزعاج، إليك بعض القواعد الصحية التي تحمي الثدي من الترهل والانكماش يقدمها خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية :

1- الرضاعة الصحيحة هي أن ترفع الأم الرضيع إلى ثديها.
2- يجب إنقاص الوزن التدريجي لأنه يتسبب في ترهل العضلات ومنها الثدي.
3- التدليك بواسطة الزيوت الطبيعية للثديين يوميا حوالى 5 دقائق يعمل على شد عضلات الثدى وحمايته من الترهلات.
4- يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن فهى تعمل على ثبات حجم الثدى وعدم ترهله.
5- الفطام المفاجئ يزيد سريعا من ترهل الثدى يجب اللجوء إلى الفطام التدريجي الذي يستغرق عدة أشهر.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أقوى وصفة لعلاج البواسير.. فعاليتها ستدهشك احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-06-2017 05:24 PM
ضعى النشا على بشرتك 20 دقيقة.. النتيجة ستدهشك احمد عوض ركن الام والفتاة 0 03-27-2017 09:25 PM
طرق منزلية لشد الترهلات بعد فقدان الوزن احمد عوض ركن الام والفتاة 0 10-14-2015 02:15 PM
«صابون القهوة» لحرق الدهون وشد الترهلات احمد عوض ركن الام والفتاة 0 04-15-2015 12:56 PM
3 أمور ستخلصك من مشاكل النسيان احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-08-2015 04:14 PM


الساعة الآن 07:03 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123