Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-11-2018, 02:58 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new " الكوليسترول " ويقدم روشتة علاجية للتخلص منه

خبير تغذية يعرف" الكوليسترول " ويقدم روشتة علاجية للتخلص منه


قال الدكتور " أحمد صبري " أخصائي التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة إن الكوليسترول هو المادة الصمغية التي يفرزها الكبد التي تلعب دورا مهما في إنتاج العصارة الصفراوية وحيوية الجهاز العصبي ولكن الخطورة في الزيادة الناتجة من تناول الدهون مثل القشدة والشوكولاته والايس كريم والمكسرات المحمصة والسمنة الصناعي والكافيار والألبان كاملة الدسم والكبدة والكلاوي والجمبري.

وقدم " صبرى " روشتة علاجية للتخلص من الكوليسترول وهى عبارة عن :

_تناول الزيوت النباتية وزيوت بذر الكتان وزيت الزيتون بدل السمنه
استبدل الدهون بالفاكهة والخضار
-استخدام منتجات الألبان خالية الدسم
-استخدام البقوليات مثل الفول والبسلة والعدس
-استبدل المكسرات المحمصه بالنية
-التقليل من الايس كريم والشيكولاته والاستبدال بالشوفان والترمس والكون فليكس
- شرب لترين ماء يوميا و السير نص ساعه على الاقل

وأشار " صبرى " إلى أن الكبد هو خط الدفاع الاول عن الجسم ودهون الكبد معناها اختلال وظيفته و للحفاظ عليه يجب على كل شخص تقليل دهون الاكل للحصول على صحة للأبد .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 طرق طبيعية للتخلص من الكوليسترول احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 10-08-2014 06:16 PM
يتعاقد مع قناة الفراعين ويقدم برنامج "بيجاما شو" قريباً حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 2 04-07-2014 06:03 AM
مضغ "اللبان" يمنع الحموضة والقهوة لخفض الكوليسترول بالدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-25-2014 06:47 PM
فيغولي يتألق أمام "رايو فاييكانو" ويقدم أفضل آداء له منذ "الكان" ibrahim20 الكرة الاسبانية 2 05-12-2013 08:15 PM
عصام سلطان يمثل للتحقيق في "رشاوى القضاة" ويقدم مستندات تدعم تصريحاته ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 04-29-2013 05:11 AM


الساعة الآن 01:37 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123