Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2018, 10:00 AM   #1
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 


افتراضي العلاقة بين ” فيتامين هـ ” و ارتفاع ضغط الدم

يعتبر فيتامين هـ واحد من الفيتامينات التي يعتمد عليها جسم الإنسان في عملياته الحيوية ، و نلاحظ أن العديد من المكملات الغذائية بل و مستحضرات التجميل تحتوي على هذا الفيتامين المفيد بوفرة .


ارتفاع ضغط الدم
– ارتفاع ضغط الدم هو حالة خطيرة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين ، أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو أمراض الكلى ، وفقا لبعض الأبحاث عن القلب و الرئة و الدم ، تبين أن حوالي واحد من بين كل ثلاثة يعانوا من ارتفاع ضغط الدم في العالم ، مما يتطلب تغيير نمط الحياة مثل الحد من الإجهاد و زيادة النشاط البدني ، كل هذه الأمور قد تساعد على تخفيض ضغط الدم و كذلك التغييرات الغذائية ، مثل تناول مكملات فيتامين هـ ، و الذي يخفض أيضا ضغط الدم .


– يعتبر ارتفاع ضغط الدم يتمثل في الضغط الذي يمارس على الشرايين عند مضخات دم القلب ، و أعلى من 140 ملم من الزئبق يتمثل في ضغط الدم الانبساطي ، و يكون عبارة عن القوة التي تمارس في الشرايين بين دقات القلب ، و في الحالات الطبيعية سوف يكون ضغط الدم أقل من 120 على 80 ، و هناك الكثير من الأعراض لضغط الدم العالي تبدو صامتة ، و لكن هناك بعض الأعراض الواضحة و تشمل الصداع و الدوخة و القلق الشديد و ضيق في التنفس أو نزيف الأنف ، و قد يمكنك التحقق من ضغط الدم إذا كانت تواجهك أي من هذه الأعراض بشكل منتظم .





فيتامين هـ
فيتامين هـ أحد الفيتامينات الموجودة طبيعيا في الكثير من الأطعمة و الدهون و الزيوت بصورة زائدة ، و هو يعمل كمضاد للأكسدة ، مما يساعد على حماية الجسم من الجزيئات الضارة التي تسمى الجذور الحرة ، و من الضروري أيضا الاستخدام السليم لفيتامين ك ، و ذلك لتوفير خلايا الدم الحمراء ، و بذلك يكون الجسم قادر على تخزين فيتامين هـ ، أما عن النسب الموصى بها فالكبار يجب أن يحصلوا على الأقل على 22.4 وحدة من فيتامين هـ يوميا ، و وفقا لبعض الأبحاث ثبت أن تناول المكمل بجرعات كبيرة من فيتامين هـ قد يكون له أثر إيجابي على ضغط الدم المرتفع .


علاج ارتفاع ضغط الدم
تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على 200 وحدة من فيتامين هـ ، تساعد على انخفاض ضغط الدم و بطء معدل ضربات القلب ، و قد أثبتت الدراسات أن المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عند تناولهم لفيتامين هـ لمدة 27 أسبوع سوف يتم تخفيضه ، و قد شوهدت الانخفاضات في ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي و معدل ضربات القلب ، فيتامين هـ قد يؤثر على إنتاج أكسيد النيتريك ، الذي يشجع على توسع الأوعية الدموية عن طريق تخفيف الضغط على العضلات الملساء ، و تقليل الضغط في الشرايين و في الأوردة ، و قد اقترح الباحثون استخدام مكملات فيتامين هـ لفترات طويلة الأجل ، و ذلك لتحسين ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم .


الاحتياطات مع فيتامين هـ
عند تناول عقاقير لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، يمكنك تجنب الجرعات العالية من فيتامين هـ ، و ذلك لأن فيتامين هـ قد يتداخل مع امتصاص هذه الأدوية ، مما يلغي تأثيرها الإيجابي على ضغط الدم ، و التي تؤدي إلى التوقف عن عمل بعض المنشطات العصبية مثل الأدرينالين ، و الذي يساعد على الحد من التوتر و بطء ضربات القلب و انخفاض الضغط على الأوعية الدموية ، و لابد من استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول الفيتامين .
zoro1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التوتر النفسي قد يكون سبب ارتفاع ضغط الدم! احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 09-12-2015 05:16 PM
البطاطا الحمراء تمنع ارتفاع ضغط الدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-28-2015 03:28 PM
ضغط الدم - ارتفاع انخفاض ضغط الدم شادي1980 منتدى الحوار العام 2 05-10-2014 05:32 PM
النباتيون لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم احمد عوض ركن الاب والام 1 05-03-2014 01:23 PM
زيادة الوزن من أهم مسببات ارتفاع ضغط الدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-21-2013 03:35 PM


الساعة الآن 04:03 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123