Loading...


العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > قسم الاسرة وتربية الاطفال


قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-09-2018, 09:46 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new أخطاء غذائية في عيد الأضحى تسبب تلبك المعدة وارتفاع سكر الدم

أخطاء غذائية في عيد الأضحى تسبب تلبك المعدة وارتفاع سكر الدم

أخطاء غذائية عديدة يرتكبها الكثيرون على مائدة عيد الأضحى يجب الانتباه لها لأنها قد تسبّب لك عسر الهضم ومشاكل المعدة.. إليك أبرز تلك الأخطاء يقدمها استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف:

1 - احذرى الإفراط فى تناول اللحوم الغنية بالدهون مثل الكبد والكلاوى والمخ والأحشاء الداخلية لارتفاع نسبة الكوليسترول بها.. كما أن الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء يسبب زيادة انتاج النتروجين والذى يسبب إجهاد الكلى كما أن الوجبات الدسمة والأطعمة الغنية بالدهون ترهق القلب.

2 - احذرى الإفراط فى تناول المشروبات الغازية فهى تسبب تلبكات معوية ومشاكل فى الهضم.

3 – يغفل الكثيرون تناول طبق السلطة على الرغم من فائدته واحتوائه على كم كبير من الألياف التى تساعد على امتصاص دهون اللحوم فى العيد .

4 - الإفراط فى تناول وجبة العشاء يزيد من مشاكل الهضم ويصيبك بالتلبك المعودى والسمنة والأفضل تناول الزبادى بالليمون فهو يساعد على هضم أفضل وحرق أسرع للدهون.

5 - الطهي بواسطة السمن الطبيعي يعد من الدهون المضرة التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

6-أكثر المشكلات التى يقع فيها مرضى السكر هى الإفراط في تناول الأطعمة المليئة بالسكريات والنشويات والدهون والتى تسبب ارتفاع السكر في الدم.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذري.. حبوب منع الحمل تسبب تجلط الدم احمد عوض ركن الام والفتاة 0 06-15-2015 07:12 PM
أخطاء غذائية شائعة ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 1 09-29-2014 02:12 PM
عادات غذائية سليمة تجنبك الإصابة بقرحة المعدة احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-07-2014 01:50 PM
المشى سيراً على الأقدام للعمل يحميك من السكر وارتفاع ضغط الدم مستر صُلاَّحَ منتدى الحوار العام 4 08-13-2013 12:59 PM


الساعة الآن 02:52 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123