Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-15-2018, 05:42 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new كيف تحمي نفسك من البرد

مع دخول فصل الشتاء وحدوث التقلبات الجوية تكثر إصابة الكثير من مرضى الحساسية بنزلات البرد القاسية فهل أنت من هؤلاء إليك مجموعة إحتياطات عليك القيام بها لتفادى كثرة الإصابة بنزلات البرد يقدمها موقع "هيلث "

1- عليك تناول السوائل الدافئة قبل النزول صباحا قبيل النزول من السيارة وبفضل الإعتماد بشكل مباشر على الأعشاب مثل التيليو أو القرفة مثلا ..

2- جربى وضع زيت زيتون فى فتحات الأنف من الداخل فهو يقيك من تهيجات الصدر..

3 -توقفى عن تناول المخلالات والمشروبات الحارة المهيجة للصدر كالشطة والأطعمة الحارة والليمون لمرضى الصدر، فيهيج السعال بكثرة.

4-أحرصى على تنظيف المنزل جيدا من أثار الغبار المتناثرة فقد يكون ذلك سبب فى أثارة الحساسية ومن ثم ضعف مناعتك والإصابة بفيروسات البرد والأنفلونزا المزعجة ..

5-تناولى الأطعمة الأكثر غنى بفيتامين سى فهى ترفع مناعتك وتحميك من نزلات البرد والأنفلونزا والإصابة المتكررة بها ..

6- لا تغفلى أهمية النوم الجيد فهو يعمل على رفع المناعة ويحميك من الإضابة بالأمراض الفيروسية مثل البرد والأنفلونز
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بعد مصرع مصري و زوجته بسبب "شاحن" .. كيف تحمي نفسك؟ احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-04-2018 12:31 PM
كيف تحمى نفسك من «تينيا الخريف» احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 09-29-2016 02:16 PM
كيف تحمى نفسك من الإصابة بالاكتئاب أو الهوس احمد عوض ركن الاب والشاب 0 11-02-2015 08:45 PM
اقض على البرد في 3 أيام filali14 منتدى الحوار العام 1 11-28-2014 12:23 PM
الصينية بينج تخلد للراحة بناء على أوامر الأطباء kiko10 منتدى الرياضات الاخرى 0 09-15-2014 05:42 PM


الساعة الآن 09:17 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123