Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-23-2018, 05:02 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 4 خطوات لتقليل القيء في الحمل

4 خطوات لتقليل القيء في الحمل

تعاني الكثير من السيدات الحوامل من مشكلة القيء المستمر والشعور بالغثيان، وبالرغم من أنه عرض طبيعي إلا أنه دائما ما يحتاج إلى أدوية حتى يقل ويمكن السيطرة عليه ،يقدمها موقع هيلث .

تقسيم الوجبات
يفضل أن تقسم الحامل وجباتها الغذائية على مدار اليوم بحيث لا تقل عن 4 إلى 6 وجبات طوال اليوم وحتى العشاء، مع تجنب تناول الطعام في وقت متأخر ليلا وعدم ترحيل وجبة الغداء؛ لأن هذا يتسبب في حدوث ارتجاع وحموضة ويزيد من الشعور بالغثيان والقيء وخاصة خلال فترة الحمل الأولى.

فصل الطعام عن المشروبات
من أهم الخطوات التي تساعدك على تقليل القيء المستمر خلال الحمل، العمل على الفصل بين تناول الطعام والمشروبات، لأن شرب السوائل مع الطعام أو بعده مباشرة، يساعد على تخفيف العصارة الهاضمة بالمعدة مما يزيد الشعور بالقيء، لهذا من الأفضل تناول أية مشروبات بعد الطعام على الأقل بساعتين؛ حتى نسمح للمعدة بالهضم بالطريقة الصحيحة دون الشعور بالغثيان أو التقيؤ.

مضغ اللبان
يفضل الحرص على مضغ اللبان خلال فترة الحمل الأولى وخاصة اللبان منزوع النكهات والسكر، لأنه يساعد عامة على تقليل الشعور بالغثيان ويمنع التقيؤ.

مص مكعبات الثلج
يمكنك تنفيذ هذه الطريقة ولكن في فصل الصيف، حيث عليك مص مكعبات الثلج فور شعورك بالغثيان لأنه يساعدك على منع التقيؤ السريع وخاصة عند تكراره كثيرا طوال اليوم.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ضعي هذا الخليط على بشرتك لتقليل ظهور النمش احمد عوض ركن الام والفتاة 0 09-24-2018 04:59 PM
9 طرق لتقليل حجم الوجبات دون الشعور بالجوع احمد عوض ركن المطبخ 0 03-12-2015 07:53 PM
خطوات الحمل الصحي احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-05-2015 02:29 PM
نصائح لتقليل أسباب آلام الظهر أثناء احمد عوض ركن الاب والام 1 05-19-2014 02:24 AM
وصف الجنه الابن القيم الجوزيه الساهر المنتدى الأسلامى العام 7 03-29-2013 06:20 PM


الساعة الآن 11:26 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123