Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-11-2019, 07:48 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new اتيكيت المشي الصحيح للسيدات

اتيكيت المشي الصحيح للسيدات

تقول خبيرة الاتيكيت هبة خليفة إن طريقة الفتاة فى المشى تحكى الكثير عن ثقتها بنفسها لأنها من أهم مستلزمات الجمال، هي المشية الصحيحة سر من اسرار الجمال فهى أهم مايلفت النظر في المرأة

وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه طبقيها بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها فإنها من مستلزمات جمالك الذي نريد له أن يكون كاملًا لانقص فيه.

واحرصي على التالي
-أن تسيري عشر دقائق يوميًا في المنزل , وأنت باسطة ذراعيك على الجانبينكما يفعل البهلوان محافظة إلى أقصى حد على توازنك بصورة طبيعية.

-أن تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية.
- أن تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابًا ثقيلًا فوق رأسك ثم تسيري بقامة منتصبة في مرونة في إتجاه واحد بشرط أن تظل قدميك مستقيمين.

- ألا تؤرجحي فخذيك أثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب أن تلقي بثقل جسمك من الخلف إلى الأمام بثني الركبة ودون الإستعانة بالفخذ

-أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ورأس عال من غير شموخ وتكبر

- أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-13-2019, 03:40 PM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 

افتراضي رد: اتيكيت المشي الصحيح للسيدات

كل الشكر والتقدير لك اخى الكريم للجهد الطيب وللموضوعات المميزة
وجزاك الله كل خير اخى الكريم
وتقبل مرورى يا غالى
.................
zoro1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للسيدات بعد الولادة القيصري احمد عوض ركن الاب والام 0 04-18-2017 01:14 PM
تعلمي فن اتيكيت الضيافة من الدكتورة شيماء البهي احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-20-2016 04:52 PM
9 نصائح تعلمك اتيكيت عزايم رمضان احمد عوض ركـــن الطفل 0 06-15-2015 07:03 PM
20 نصيحة لـ "اتيكيت" الزيارة الأولي للعروسين احمد عوض ركن الاب والام 0 02-27-2015 02:23 PM
اتيكيت أرتداء النظارة بنزارا ركن الديكور والاثاث 1 05-04-2014 01:46 PM


الساعة الآن 11:17 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123