Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-08-2019, 09:34 AM   #1
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 


افتراضي نصائح للتخلص من الصداع

نصائح سحرية للتخلص من الصداع




ضرورة تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية
نشرت مجلة "فوكوس" الالمانية تقريرا يحتوي على سلسلة من النصائح من أجل التخلص من الصداع وخصوصاً الصداع النصفي.


وجاء الاهتمام بشرب كميات كبيرة من المياه على رأس نصائح التخلص من أعراض الصداع، يليها الحفاظ على كمية السكر في الدم عن طريق تناول الطعام بشكل منتظم مع ضرورة الابتعاد عن تناول بعض الوجبات.


وأشار تقرير المجلة في موقعها على شبكة الانترنت امس الاحد إلى أهمية الحركة وممارسة الرياضة وكذلك الحماية من أشعة الشمس بالاضافة إلى ضرورة تعلم فنون الاسترخاء للتخلص من الضغوط العصبية، وكذلك أهمية استنشاق الهواء النقي وإنعاش الجسم بالهواء الساخن.


ونصح التقرير بضرورة التوقف عن شرب القهوة لبعض الوقت للتخلص من الصداع وكذلك الاهتمام بعمل تدليك لمنطقة الرأس بأصابع اليد.


وأوضحت المجلة أهمية استخدام الاعشاب في العلاج والتخلص من الاسبرين وأدوية علاج الصداع وكذلك الاهتمام بزيارة طبيب الاسنان بانتظام
zoro1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 04-16-2019, 03:30 PM   #2
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

افتراضي رد: نصائح للتخلص من الصداع

جزاك الله خيرًا
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة التدليك الصحيحة للتخلص من آلام الصداع احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-25-2017 11:18 AM
14 طريقة فورية للتخلص من الصداع sympat05 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 10-09-2016 01:41 AM
زيت النعناع.. للتخلص من ألام الصداع ابو ساره 2012 منتدى الحوار العام 0 07-21-2016 02:23 PM
وصفات طبيعية للتخلص من الصداع احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 11-05-2013 11:37 AM
10 نصائح للتخلص من الإمساك سريعا احمد عوض منتدى الحوار العام 2 06-26-2013 03:51 PM


الساعة الآن 12:44 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123