Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-13-2019, 11:18 AM   #1
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 


افتراضي الفوائد الصحية لصيام شهر رمضان

الاكل في رمضان.. كيف تنتصر على شهوات معدتك على الإفطار ؟

بعضهم يسميه شهر الاكل، على الرغم من أن شهر رمضان هو شهر الصيام، أمرنا الله فيه بالامتناع عن الطعام والشراب وكافة الشهوات المحرمة من بزوغ الفجر وحتى
فوائد صحية لا تحصى لصيام رمضان.. إليك 12 منها

ينتظر المسلمون في مشارق الأرض ومغاربها شهر رمضان بفارغ الصبر كل عام؛ فهو أحد أركان الإسلام الذي فرضه الله عز وجل عليهم وفيه يصومون عن الطعام والشراب أثناء فترة النهار من أذان الفجر حتى أذان المغرب.



وعلى رغم أن معظم العلماء أجمعوا على أهمية الصيام بالنسبة لصحة الإنسان، لكن هناك العديد من الأشخاص يجهلون الفوائد الصحية المذهلة لصيام شهر رمضان، ذلك أنه يساعد على التخلص من السموم خارج الجسم، ويقلل من نسبة السكريات في الدم، كما يعمل على خفض تخزين الدهون ويعمل على تقوية جهاز المناعة ويساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب والسمنة، بالإضافة إلى تحسن التفكير العقلي والرفاهية... وفيما يلي نستعرض عليكم أهم فوائد صيام شهر رمضان الصحية :
- يحمي خلايا الدماغ وتحسين وظائف المخ وكذلك يقلل من خطر الإصابة بالخرف.
- يقلل من الاكتئاب والقلق.
- يعمل على خفض الكوليسترول في الدم.
- يساعد على فقدان الوزن الزائد بطريقة آمنة، حيث يسمح بحرق الدهون بشكل أكثر فاعلية من التغذية المعتادة.
- يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب أو الجلطة الدماغية.
- تحسين الجهاز المناعي من خلال تقليل تأثير الشوارد الحرة ويحد من الالتهابات ويقلل من فرصة حدوث السرطان.
- يحد من الشهية المستمرة وبالتالي انكماش تدريجي للمعدة.
- التخلص من السموم الضارة الموجودة في رواسب الدهون، ما يمهد الطريق أمام اتباع نمط حياة صحي دائم.
- تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي تتحسن كمية المواد الغذائية التي يمتصها الجسم.
- يزيد من حساسية الجسم للأنسولين، مما يجعل الأنسولين أكثر فاعلية في استثارة الخلايا للحصول على الجلوكوز من الدم.
- يساعد على تحسين وظائف الأمعاء بشكل كبير.
- يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان للنيكوتين والكافيين وغيرها

zoro1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفوائد الصحية والجمالية للب الأبيض احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 03-22-2016 01:20 PM
الفوائد الصحية لبياض البيض احمد عوض ركن المطبخ 0 08-30-2015 01:13 PM
الفوائد الصحية للتين الشوكي احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-31-2014 05:59 PM
الفوائد الصحية لنبات الشمندر احمد عوض ركن المطبخ 0 12-18-2013 01:46 PM
الفوائد الصحية للتفاح maattiim منتدى الحوار العام 4 03-26-2013 08:20 PM


الساعة الآن 03:13 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123