Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-10-2019, 08:31 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new طريقة تحضير سلطة الفتوش

طريقة تحضير سلطة الفتوش

تعد سلطة الفتوش من السلطات اللذيذة والشهية التي تتميز بمذاق جيد، وتعتمد على الخضراوات والبقدونس الذي يحتوي علي فوائد عديدة تمد الجسم بالطاقة والإشباع، لذلك يمكنك تناولها على الغذاء لاصحاب الرجيم.

نقدم لك طريقة تحضير سلطة الفتوش بأسهل الطرق التي يمكنك تنفيذها في المنزل وتستغرق مدة تحضيرها 5 دقائق.

طريقة تحضير سلطة الفتوش:
-٢ ثمرة طماطم
-١ رأس خس
-١ حزمة بقدونس
-٣ ثمرة خيار
-٢ بصل أخضر
-١ عيش بيتا لبناني
-٤ ليمون
-٤/١ كوب زيت زيتون
-٢ ملعقة كبيرة سماق
-١ ملعقة كبيرة دبس رمان
-١ ملعقة كبيرة نعناع جاف
-١ ملعقة صغيرة ملح

خطوات تحضير صوص سلطة الفتوش:

١- امزجي عصير الليمون الطازج، زيت الزيتون، دبس الرمان، السماق، الملح، والنعناع المجفف في وعاء صغير.
٢- اضيفي الصوص إلى الوعاء الكبير وقومي بمزجه جيدًا، ثم في النهاية ضعي قطع العيش برفق حتى تظل مقرمشة ولا تمتص الصوص.
٣- قدميها على الفور واستمتعي بسلطة الفتوش اللذيذة.

خطوات عمل سلطة الفتوش:

١- ابدأي بغسل الخضروات وتقطيع الطماطم والخيار.
٢- قطعي الخس، البقدونس والبصل الأخضر ثم ضعي كل الخليط في وعاء كبير.
٣- قومي بتسخين الزيت في طاسة متوسطة وقطعي عيش البيتا اللبناني إلى قطع مربعة بحجم القضمات وحمريها لدقائق قليلة حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون.
4-ضعي العيش جانبًا لتضيفيه إلى المزيج في النهاية.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-11-2019, 03:27 PM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 

افتراضي رد: طريقة تحضير سلطة الفتوش

كل الشكر والتقدير لك اخى الكريم للجهد الطيب وللموضوعات المميزة
وجزاك الله كل خير اخى الكريم
وتقبل مرورى يا غالى
.................
zoro1 متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير سلطة الجبن والسلامي احمد عوض ركن المطبخ 0 05-19-2019 07:45 PM
طريقة تحضير سلطة تونة لـ أميرة شنب احمد عوض ركن المطبخ 0 03-27-2019 02:53 PM
طريقة تحضير سلطة الأرز sympat05 ركن المطبخ 0 10-08-2016 03:51 PM
طريقة تحضير سلطة المكرونة الملونة احمد عوض ركن المطبخ 0 07-25-2015 02:47 PM
طريقة تحضير "الفتوش" اللبناني احمد عوض ركن المطبخ 0 04-29-2015 01:14 PM


الساعة الآن 12:22 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123