Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-22-2019, 09:40 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new لو بتعانى من السكر.. أحرص على تناول هذه الفواكه

لو بتعانى من السكر.. أحرص على تناول هذه الفواكه


السكر من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا بين الأشخاص و بالأخص لكبار السن، و يحتاج مرضى السكر إلى تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المأكولات التي من الممكن أن تزيد من نسبة السكر فى الدم.

كشف الدكتور محسن النادي عن بعض الفواكه الصحية التى ينصح بتناولها لمرضى السكرى، ولا تزيد من خطر ارتفاعه فى الدم، و تتمثل هذه الفواكه في:

الكمثرى
تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية ، فهى الخيار الأمثل لمرضى السكر.

التفاح
لأحتوائه على مادة "البكتين" وهى تعمل على خفض الأنسولين لدى مرضى السكري.

الكريز
تعمل مادة انثوسيانين على خفض مستويات السكر في الدم من خلال زيادة نسبة إنتاج الأنسولين طبيعيًا في الجسم بـ50%.

البرتقال
يحتوي على الـ"نارينجنين" و هى تحافظ على النسب الصحية من الأنسولين والجلوكوز في الدم.

الخوخ
نظرا لاحتوائه على فيتامين "أ"، الألياف، البوتاسيوم والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على تثبيت المستوى الطبيعي للسكر في الدم.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: تناول الزبيب ثلاث مرات يوميًا بعد الأكل يقلل مستويات السكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-31-2018 01:17 PM
بشري لمرضي السكر.. وصفه من مكونين فقط تقضي نهائيا علي مرض السكر في شهرين احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 12-02-2016 05:56 PM
بشرى لمرضى السكر.. وصفة من مكونين فقط تقضي نهائيًا على مرض السكر احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-29-2016 11:58 AM
دراسة: الإفراط في تناول السكر يرفع احتمالات الإصابة بسرطان الثدي احمد عوض ركن الام والفتاة 0 01-03-2016 03:57 PM
تناول الطعام ببطء يساعد فى تنظيم نسبة السكر بالدم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-03-2014 03:47 PM


الساعة الآن 06:21 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123