Loading...




ركن المطبخ Kitchen Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-01-2019, 04:19 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new لحم أحمر أقل.. ومكسرات أكثر من أجل صحة أفضل

لحم أحمر أقل.. ومكسرات أكثر من أجل صحة أفضل

أظهرت دراسة حديثة لجامعة هارفارد أدلة علمية جديدة بشأن خطر تناول اللحوم الحمراء على الصحة، ونصحت بتجنب هذا النوع من اللحوم قدر الإمكان، من أجل عمر أطول.

وخلصت الدراسة المنشورة في مجلة "بي إم جي" البريطانية الطبية الأسبوعية إلى أن عادات تناول اللحوم يمكن أن تؤدي إلى خطر الموت المبكر.

وأفادت الدراسة بأن زيادة استهلاك هذه اللحوم بمعدل نصف حصة يوميا يزيد خطر الموت في سنة مبكرة بنسبة 10في المائة

ووجدت الدراسة أن استبدال اللحوم بمصادر بروتين أخرى، مثل الدواجن والأسماك والمكسرات والبقوليات والخضار، قد يساعد الإنسان على العيش لفترة أطول، وتجنب خطر الوفاة المبكرة.

ووجدت الدراسة أن زيادة استهلاك اللحوم الحمراء يرتبط بخطر الوفاة، وأن الخطر الأكبر يتعلق بمن زادوا من استهلاك اللحوم الحمراء المصنعة.

وأشارت الدراسة إلى أن القليل من اللحوم الحمراء والاعتماد أكثر على مصادر البروتين الأخرى يرتبط بانخفاض خطر الوفاة على مدى 8 سنوات.

كما لفتت الدراسة إلى أهمية التفاؤل من أجل عمر طويل، فالتفاؤل لا يحمي القلب فقط، إذ كشفت دراسات سابقة وجود صلة مباشرة بينه وبين الحصول على جسد صحي، إذ يكون نظام مناعة أقوى، ووظائف رئة أفضل.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2019, 07:31 AM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 

افتراضي رد: لحم أحمر أقل.. ومكسرات أكثر من أجل صحة أفضل

شكرا لك اخى الكريم
وبارك الله فيك يا غالى
.............
zoro1 متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ياميش ومكسرات رمضان الصحية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-07-2016 01:50 AM
علماء: أدمغة الأذكياء أكثر تعقيدا وأصحابها أكثر سعادة وتعليما وكسبا للمال sympat05 الأقسام المنــــــوعة 0 10-01-2015 05:51 PM
نيمار: ميسي أفضل من رونالدو وكورتوا أفضل حارس طارق نور الكرة الاسبانية 2 05-02-2014 07:08 PM
بلان: "لم يفاجئني هدف إبراهيموفتش لأنه سجل أهدافا أفضل ويجب على الشبان العمل أكثر" ibrahim20 الكورة الأوروبية 2 10-23-2013 11:18 AM
"رونالدو" : "( نيمار ) سيتفاهم جيداً مع ( ميسي ) .. ومع أفضل اللاعبين سيتطور أكثر" !! sympat05 الكرة الاسبانية 2 10-12-2013 07:04 PM


الساعة الآن 07:38 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123