Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-19-2019, 10:08 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new بدون أدوية .. 4 علاجات منزلية للحد من التهاب المفاصل

بدون أدوية .. 4 علاجات منزلية للحد من التهاب المفاصل

في اليوم العالمي لالتهاب المفاصل الذى يتم الاحتفال به كل عام في 19 أكتوبر حيث يتم اقامه ندوات تعريفية بالمرض وسبل الوقاية منه في معظم دول العالم، ويعتبر التهاب المفاصل هو الشعور بتورم وألم واحد أو أكثر من المفاصل.

وتتمثل الأعراض الرئيسية لالتهاب المفاصل في ألم المفاصل وتصلبها، ويذداد الوضع سوءًا مع تقدم العمر، وأكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا هي التهاب المفاصل والتهاب المفاصل الروماتويدي.

وتتسبب هشاشة العظام في إصابة الغضروف، وهو النسيج الصلب الزلق الذي يغطي نهايات العظام، والذي يتسبب في تحلل المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض يهاجم فيها الجهاز المناعي المفاصل، والتي تبدأ من بطانة المفاصل.

ويمكن أن تسبب تشكل بلورات حمض اليوريك في الدم، و تعد أولى علامات الإصابة بالنقرس، أن تتسبب في حدوث التهابات المفاصل، أو الأمراض الكامنة ، مثل الصدفية أو الذئبة، وأنواعًا أخرى من التهاب المفاصل.

ويمكن في العديد من الحالات تقليل أعراض التهاب المفاصل باتخاذ بعض التدابير الوقائية والتي تعتمد على تغير نمط الحياة والعلاجات المنزلية، وفقا لما جاء في موقع "مايو كلينك" الطبي، وتشمل التالي:

1- إنقاص الوزن:
إِذا كُنتَ تُعاني من البدانة فإن التخلص من الوزن سيُقلل من الضغط على المفاصل التي تحمل الوزن، وقد يزيد ذلك من حركتك ويحد من الإصابة بالتهاب المفاصل في المستقبل.

2- ٍممارسة التمارين الرياضية:
يمكن أن تفيدك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في الحفاظ على مرونة المفاصل، وقد تكون السباحة والتمارين الهوائية المائية من الخيارات الجيدة لأن قابلية الطفو على الماء يقلل من الضغط الواقع على المفاصل الحاملة للوزن.

3- كمادات باردة وساخنة:
قد تفيد الكمادات الحارة أو كمادات الثلج في تخفيف آلام التهاب المفاصل.

4- وسائل مساعدة:
ويمكن أن تفيد استخدام العكاز والمشايات ومقاعد المراحيض المرتفعة وغيرها من الوسائل المُعينة في حماية المفاصل، وتحسين مقدرتك على أداء المهام اليومية بسهولة.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
4 علاجات منزلية للتخلص من ألم الحلق احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 04-04-2019 10:58 AM
٤ علاجات منزلية للتخلص من التهاب العظام احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 11-30-2018 09:22 PM
طريقة طبيعية تقضي على مشكلة آلام المفاصل بدون أدوية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 10-04-2017 08:36 PM
5 علاجات منزلية سريعة للقضاء على الإمساك احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-15-2016 02:20 PM
3 ساعات بالأسبوع للحد من التهاب المفاصل احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 01-04-2015 03:47 PM


الساعة الآن 09:37 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123