Loading...




قسم الاسرة وتربية الاطفال Forum of Family and child-rearing


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-23-2019, 05:52 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new 6 طرق غير متوقعة للتخلص من الصداع النصفي

. 6 طرق غير متوقعة للتخلص من الصداع النصفي

يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الصداع النصفي رغم تناول العلاجات الطبية ولكن دون جدوى، وهناك طرق علاجية بالمنزل دون استهلاك وقت وبدون أدوية ، وفقًا لموقع “wikihow”.

* ضع مكعبات من الثلج على رأسك او رقبتك لتخفيف الالم الناتج عن الصداع النصفي، عن طريق لف قطعة من القماش وتثبيتها على الرأس واتركها لمدة 20 دقيقة، وتكرر العملية كلما شعرت بالألم.

* هناك بعض الاشخاص يشعرون بالراحة بعد الاستحمام بالماء الساخن، فالبخار يساعد على فتح الجيوب الانفية.

* مارس بعض التمرينات الرياضية مثل اليوجا، كما تنفس ببطء عن طريق الانف حتى تستنشق اكبر قدر من الهواء للحد من الام الصداع النصفي، كما يمكن ان تعالج الصداع عن طريق المساج أو المشي.

* شرب الكثير من المياه يساعد على ترطيب الجسم، فالجفاف الذي يصيب الانسان في فصل الشتاء هو الذي يؤدي لمعاناة الصداع النصفي طوال اليوم.

* تناول الاطعمة التي تحتوي على الماغنسيوم من اكثر الأطعمة المفيدة فى التخلص من الصداع النصفي ويعزز من استرخاء العضلات، و الماغنسيوم موجود في الخضروات الورقية والموز والأفوكادو.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-24-2019, 07:24 AM   #2
مشرف المنتدى الإسلامي العام
 

افتراضي رد: 6 طرق غير متوقعة للتخلص من الصداع النصفي

الله ينور عليك اخى الكريم
وجزاك الله خيرا
.................
zoro1 متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرف على طرق تشخيص الصداع النصفي احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 08-02-2019 09:33 PM
الفرق بين الصداع النصفى والعادى zoro1 قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 04-16-2019 03:30 PM
وصفات لعلاج الصداع النصفي. zoro1 قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-14-2018 10:05 AM
احذر الصداع النصفي.. علامة على الإصابة بهذا المرض الخطير احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-07-2018 02:09 PM
أسهل طريقة لتخلص من الصداع النصفي احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 06-06-2015 01:38 AM


الساعة الآن 09:37 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123