Loading...



منتدى الحوار العام General Discussion

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-22-2013, 02:27 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

الفلفل صحة و لذة.

الفلفل صحة و لذة.
الفلفل صحة و لذة له قابليه عند اغلب البشر بطهى باشكال مختلفه مقلي مشوي و حتى نيء
يحوي الكثير من الالوان احمرر و اخضر و اصفر
له من الاشكال العديد ايضا الطويل المفرود او القصير المكتنز
وفي الذزق يوجد الحار منه و العادي

بعض فوائد اللفلفل :
الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر “الحلو” من المصادر الجيدة لفيتامين “أ” ومصدرا ممتازا لفيتامين “ج” فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين “ج” وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر “الحلو/، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة
أما الفلفل الأخضر “الحار” فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين “أ” في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين “ج” في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية و يعتبر الفلقل الحار منشطا للايض فهو مفيد في الحميه .
حفظ الفلفل
الفلفل من الخضروات التي نستطيع الاحتفاظ بها مده طويله لكنها قد تغير لونها مع الوقت و يمكن ايضا تجفيفها اذا كانت حمراء و طحنها بعد ذلك ليكون عندنا تابل الفلفل الاحمر الذي هو نوعان حار و عادي .
كما يمكن الاحنفاظ به في الثلاجه اما بعد ان نشويه او نطهوه على البخار و نقوم بتقشيره و التخلص من البذور .

و بالنسبه للفوائد التجميليه
فالفلفل مقوي للشعر مرطب للبشره وصفي لها .
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2013, 05:21 PM   #2
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي

جزاك الله خيرا اخي
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-22-2013, 06:01 PM   #3
عضو سوبر
 
الصورة الرمزية tariq
 

افتراضي

بارك الله فيك
tariq غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-25-2013, 04:26 PM   #4
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية شادي1980
 

افتراضي

يعطيك العافية يالغلا على الطرح الرائع
تسلم الايادى
في انتظار جديدك الرائع
شادي1980 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة: الفلفل الأسود يقى من الأمراض السرطانية احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 02-25-2014 06:45 PM
قلوب الفلفل الحلو احمد عوض ركن الام والفتاة 0 08-29-2013 05:05 PM
الفلفل الحار.. يقي من مرض السكري ويحمي من السرطان ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 4 06-15-2013 09:52 PM
الفلفل الحار: الاعتدال في تناوله صحة والإكثار منه ضرر على الجهاز الهضمي مجدى2012 منتدى الحوار العام 1 05-09-2013 04:59 PM


الساعة الآن 01:56 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123