بسم الله الرحمن الرحيم

تعتبر الهالات السوداء حول العين من أكثر المشاكل التى تواجه السيدات، وتسبب لهم مشاكل نفسية كبيرة، ولذلك ينصح دكتور رجب هنري أخصائي الأمراض الجلدية ببعض النصائح التى تساعد على الوقاية منها:

• الحصول على قسط مناسب من النوم، والنوم المبكر والابتعاد عن السهر.

• تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل.

• تنظيف الوجه جيداً وإزالة الماكياج وخاصة ماكياج العيون قبل النوم.

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، والحماية من أشعة الشمس من خلال ارتداء نظارة شمسية ووضع الكريم الواقي من الشمس أثناء الخروج صباحاً.

• الاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وخاصة أن يكون غني بالحديد، مع الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين b2، كالبيض والسمك والسبانخ ومشتقات الألبان.

• نصائح للتخلص من الهالات السوداء:
• في الصباح: كمادات الشاي الدافئ لمدة 10 دقائق، يليها كمادات الشاي البارد لمدة عشر دقائق.

• في المساء: كمادات شرائح الخيار، وكمادات عصير النعناع الأخضر.

• قناع العسل: وهو عبارة عن مزج ملعقة صغيرة من اللبن، وملعقة صغيرة من العسل جيداً ثم نضعها كقناع تحت العين لمدة 15 دقيقة.