Loading...

العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > منتدى الحوار العام


منتدى الحوار العام General Discussion

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2013, 03:27 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

نظام غذائى صحى بعد رمضان لإصلاح ما أفسده طعام المصريين

أكد الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى والكبد وعضو جمعية أصدقاء الكبد بلندن، أن الجسم يخرج من شهر رمضان وهو محمل بالكثير من المشكلات التى يجب أن تتم تنقيتها بعد ذلك، وذلك أن نظام التغذية وطبيعة الطعام والسوائل التى يتم تناولها تكون بشكل عشوائى وغير منظم ولا محدد.

وللأسف هذه هى الحالة التى يخرج بها معظمنا لأننا من رمضان، لأن الصيام الحقيقى لا يضر الجسم بل يكون نظام تنقية حقيقية للدم وللجسم من سموم العام بالكامل، ولكننا نضيع هذه الفرصة باللهث وراء تناول العناصر غير المرغوب فيها للجسم طوال الشهر وإكساب الوزن السعرات العالية فضلا عن الإفراط غير العادى فى تناول الطعام بأنواع متنوعة وتكرار أنواع أخرى قد لا يحتاجها الجسم، هذا الأسلوب يمنع الصيام من إضفاء فائدته لى الشخص.

وبعد رمضان يفضل أن يتجه الشخص إلى نظام يستمر لمده أسبوعين، فيبدأ يومه بتناول الزبادى والبيض المسلوق، وتناول الخبز الأسمر والابتعاد عن الخبز الأبيض، كذلك الاهتمام بين تناول السوائل ولعصائر الطبيعية والابتعاد تماما عن تناول العصائر التى لا يتم تحضيرها فى المنزل وغير الطازجة، الحرص أيضا على تناول الفاكهة الطازجة بكميات كبيرة وبين الوجبات، أما بالنسبة للطعام الأساسى فيجب أن ينتظم الشخص لمدة أسبوعين على السلطة الخضراء الطازجة خفيفة الملح بجانب الطعام وكثرة تناول البقدونس والجرجير، والاعتماد طوال الأسبوعين على العام المشوى والمسلوق فقط، وشرب المياه المفلترة بشكل مفرط حتى يمكن غسل الجسم من السموم، وهذا النظام كفيل بالمساعدة على تهيئة الجسم للعودة لحالة صحية وتنقيته من كل ما شابه وظهر عليه.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2013, 10:01 PM   #2
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية مستر صُلاَّحَ
 

افتراضي

سلمت يداك يا غالي و كل الشكر لك واصل تميزك وابداعك
مستر صُلاَّحَ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2013, 07:08 AM   #3
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية yasser
 

افتراضي

سلمت يداك يا غالي و كل الشكر لك واصل تميزك وابداعك
yasser غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-10-2013, 02:46 PM   #4
صديق المنتدى
 

افتراضي

شكرا لك اخي على هذا الموضوع المفيد وبارك الله فيك
IMAM غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2013, 09:15 AM   #5
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية Mr. Mahmoud
 

افتراضي

بارك الله فيك اخي الكريم
علي الطرح القيم والموضوع المميز
سلمت يداك يا غالي و كل الشكر لك
واصل تميزك وابداعك
Mr. Mahmoud غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظام غذائي منخفض في محتواه من الكولسترول احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 08-10-2014 03:26 PM
اتباع نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات ونباتى يقلل الإصابة بأمراض القلب احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 1 05-31-2014 07:04 PM
نظام غذائى لزيادة الوزن قبل الزفاف احمد عوض ركن الام والفتاة 0 12-07-2013 01:29 PM
نظام غذائى لخفض الوزن خلال أسبوع بعد تناول كحك وبسكويت العيد احمد عوض ركن الام والفتاة 0 08-29-2013 11:36 AM
خلق القرآن».. مسلسل يصحح ما أفسده تجار الدين» ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 4 05-11-2013 05:07 PM


الساعة الآن 02:51 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123