Loading...

العودة   ايجيبت سات > :: .. °° المنتــــــدى الأجتماعى العـــــــام°° .. :: > منتدى الحوار العام


منتدى الحوار العام General Discussion

إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2013, 03:32 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 

الأطباء يحذرون من تناول الوجبات السريعة وقت الإفطار

يقع الاختيار على الوجبات السريعة مرة على الأقل فى شهر رمضان، لتحتل مائدة الإفطار، حيث تعتبر وجبة غنية بالبروتين والنشويات، كما أنها تحتوى على الدهون المشبعة والزيوت.

ولا ينصح اختصاصيو التغذية "حسب ما جاء على العربية نت" بتناول ذلك النوع من الوجبات بعد نهار صيام، لأنها تسبب عسراً فى الهضم، كما قد ترفع مستوى الكوليسترول، وتؤدى إلى زيادة فى الوزن.

فالوجبات السريعة تفتقد العناصر الغذائية، وهى عالية السعرات الحرارية، فوجبة هامبرجر مع البطاطس المقلية تحتوى على ما يقارب 600 سعرة حرارية، أما شرائح الدجاج المقلية مع البطاطس فتحتوى على 500 سعرة حرارية، وقطعة من البيتزا بالخضار تحتوى على 300 سعرة حرارية، ولا يُنصح بتناول الوجبات السريعة لمن يعانون السمنة والسكرى.
ومن الممكن تحضير تلك الوجبات بطريقة صحية من خلال شى اللحوم بدلاً من قليها، وتحضير البطاطس بالفرن مع إضافة القليل من زيت الزيتون.
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2013, 10:01 PM   #2
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية مستر صُلاَّحَ
 

افتراضي

سلمت يداك يا غالي و كل الشكر لك واصل تميزك وابداعك
مستر صُلاَّحَ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2013, 09:13 AM   #3
صديق المنتدى
 
الصورة الرمزية Mr. Mahmoud
 

افتراضي

بارك الله فيك اخي الكريم
علي الطرح القيم والموضوع المميز
سلمت يداك يا غالي و كل الشكر لك
واصل تميزك وابداعك
Mr. Mahmoud غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول الوجبات السريعة يتسبب فى انتشار العديد من الأمراض احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-23-2014 01:47 PM
علماء يحذرون: الوجبات السريعة يمكن أن تدمر حاسة الشم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 07-23-2014 01:44 PM
الوجبات السريعة تزيد الشعور بالكسل احمد عوض ركن المطبخ 0 06-03-2014 02:49 PM
''الأطباء'': لا إصابات بين الأطباء بسبب أنفلونزا الخنازير ابو رباب أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 02-07-2014 10:02 PM


الساعة الآن 05:01 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123