Loading...




ركن الاب والشاب Father and Son Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-30-2013, 07:43 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


سؤال مهم جدا حول اخذ حمام بعد الرياضة؟؟؟



السؤال متكون من 3 اجزاء:

--1-- متى الوقت المناسب لأخذ حمام دش بعد المجهود الرياضي ؟
--2-- ما هو أفضل حمام دش ساخن أم بارد بعد المجهود الرياضي الكبير ؟
--3-- هل صحيح أنه من الأفضل أن الدش بعد المجهود الرياضي يكون فقط بماء يعني بدون صابون وليفة أم أنها لا تفرق ؟
الجواب على بركة الله:

بالنسبة للجزء الأول: هو نصف ساعة تقريبا

بالنسبة للجزء الثاني: يفضل أن لا تتعدى مدة الدش بالماء الساخن أكثر من 5 دقائق لأن الماء الساخن يستنفذ طاقة الجسم و لكن قد تقول الجو ممكن يكون بارد لذلك في أول خمس دقائق إترك الماء ساخن لكن بعد 5 دقائق حول على الماء البارد لأن الماء البارد يريح الأعصاب و يعمل على تنشيط الجسم أما بعد الإستحمام بالماء الساخن فقد تعاني من الجفاف الشديد عند التعرض للهواء
لذلك لا تستحم بالماء الساخن كثيرا و لاحظ إذا شربت ماء دافيء تقلل الجفاف إذا كان إستخدام داخلي أما إذا كان خارجي فيسبب الجفاف سبحان من جمع ميزتين في شيء واحد.

بالنسبة للجزء الثالث: إذا كنت إنتهيت من الرياضة و أردت أن تأخذ دش مباشرة فيفضل أخذ الدش بالماء فقط لأن المسامات تكون مفتوحة و الصابون فيه مواد كيميائية مضرة فبعض المواد الكيميائية في الصابون قد تكون مسرطنة و عند الإستحمام مباشرة بعد الرياضة فأنت تسمح للمواد الكيميائية بالدخول المباشر عن طريق المسام مما قد تسبب أمراضا.

لذا دش ماء فقط بعد الرياضة مباشرة .
ودش ماء و صابون بعد نص ساعة بماء ساخن أول 5 دقائق و من ثم الإكمال بالماء البارد.
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2013, 08:50 PM   #2
الادارة
 
الصورة الرمزية ابو رباب
 

افتراضي

التوقيع:



ابو رباب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج الاسلام سؤال و جواب موسوعة بأكثر من 7600 سؤال yassinovic90 الأدعية و الكتب والاسطوانات والتفاسير الاسلامية 1 06-17-2014 10:24 AM
هيكل:وزير الرياضة أكد على تمسكه بمحاربة الفساد و الاطاحة بمجلس الأهلى خلال ساعات ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 01-21-2014 07:17 PM
حسن الحداد : 70% من قيادات الرياضة في مصر ضعيفة .. و الرياضة المصرية بدأت في السقوط ابو ساره 2012 أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 0 01-09-2014 01:36 PM
الــnew camdـ هو الاكثر فنيا ،دلاله دلال ،وجماله جمال 19/9/2013 bakar قسم السيرفرات النيوكامد المجانية 2 09-20-2013 06:48 AM


الساعة الآن 07:41 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123