Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-31-2013, 02:20 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


لكل بنت ..نصائح لتجنب ظهور السليوليت



يعانى 60% من الفتيات والسيدات الشرقيين من تراكم السليوليت تحت الجلد بطريقة تقلل من مرونة الجلد وتؤثر على ملمسه وشكله. وعادة ما يرمز لتلك الدهون بقشرة البرتقال حيث تشبه تلك الدهون إلى حد كبير شكل قشرة البرتقال .. وهذه المشكلة لا تقتصر فقط على ذوات الأوزان الثقيلة إنما قد تعانى بعض النحيفات من نفس المشكلة .. فهل السيليوليت مشكلة يصعب حلها ، أم أننا يمكننا تجنبه قبل أن نفاجأ به ...

فى البداية يؤكد د. حمدي ناصر استشاري السمنة والنحافة إلى أن السليوليت يتكون من تراكمات دهنية معقدة، تتألف من شحوم وماء وسموم، تتكدس داخل النسيج الضام في بعض مناطق جسم المرأة وتحديدا البطن والحوض والفخذين فتشوه الشكل العام ، كما أنها تضغط على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى نقص تغذية الأنسجة، كما تضغط على الألياف العصبية مما يؤدي إلى تهيج وألم؛ وتضغط كذلك على الخلايا الشحمية، مما يؤدي إلى اضطراب في عملية صرف وتبادل الدهون، الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفة السليوليت نفسها. ويؤكد أن هناك عدة عوامل تؤثر على السليوليت أهمها السن وطبيعة الجسم وكذلك العوامل الوراثية . ويضيف أن السليوليت قد لا يختفي بالريجيم .
وعن علاج السليوليت يقول د. محمد عدلى استشاري علاج السمنة بالأوزون، إلى أن السليوليت لا يظهر على البشرة فجأة بين يوم وليلة، لكنه يظهر تدريجياً، وكلما تفاقمت مشكلته صعب التخلص منها وإحتاجت وقتا أطول للتخلص منه . ويضيف أنه يمكننا الوقاية من السليوليت قبل ظهوره من خلال الحفاظ على ثبات الوزن قدر المستطاع وممارسة الرياضة بإنتظام وخاصة المشي على الأقل 3 مرات أسبوعيا لمدة ساعة بالإضافة إلى تجنب المسكنات، حيث يؤدي تناول المسكنات جميعها إلي تراكم المواد السامة في الجسم، حيث تضيف عبئاً على أعضاء الجسم في هضمها والتخلص منها. وينصح د.عدلى بضرورة التقليل من الكافيين والمشروبات الغازية لأنها من الأسباب الرئيسية لظهور السليوليت حيث تؤثر سلبا على الجهاز الليمفاوي وتعوق امتصاص الأكسجين والمواد الغذائية مما يسبب تراكم السموم فى الجسم ومن ثم السليوليت . مع مراعاة عدم الاستحمام بماء دافئ وإستبداله بالمياه الفاترة أو الباردة . ويشير إلى أن تناول الخضروات والفواكه الطازجة وشرب كميات كبيرة من المياه من أهم الطرق للتخلص من السموم والوقاية من السليوليت ، كذلك الإقلال من الملح والدهون يساعد على تجنب ظهور السليوليت .
احمد عوض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-01-2013, 08:48 PM   #2
الادارة
 
الصورة الرمزية ابو رباب
 

افتراضي

التوقيع:



ابو رباب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2013, 06:11 AM   #3
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي

شكرا على المجهود المميز
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتجنب آلام واحتقان الثدى فى فترة الحمل احمد عوض ركن الاب والام 1 08-02-2014 05:05 PM
د.خالد عمارة يكتب:نصائح مهمة لتجنب التهابات وخشونة المفاصل احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 0 05-14-2014 08:36 PM
بيريز للقناة الثانية الصهيونية ابو محمود أخـــبار مصر ( ام الدنيا ) 2 07-05-2013 12:12 PM
كيري: تصريحات اردوغان بشأن الصهيونية "مستهجنة شادي1980 الاخبار العــالمية 0 03-02-2013 11:30 PM
صحف العالم: قنبلة أردوغان ضد الصهيونية وأضلع جرادات مكسورة شادي1980 الاخبار العــالمية 1 03-02-2013 06:32 PM


الساعة الآن 08:18 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123