Loading...




ركن الام والفتاة mother and daughter Corner


إنشاء موضوع جديد  إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-08-2013, 02:30 PM   #1
كبير مراقبى المنتدى الاجتماعى العام
 


new التمارين الرياضية لنصف ساعة تفقدك 25% من وزنك





كشف الباحثون في جامعة كوبنهاغن، أن ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا تساعدك على فقدان الوزن بنسبة 25%، أكثر من الممارسة لمدة ساعة كاملة.

وقد أظهرت الأبحاث أن الممارسة المنتظمة لمدة نصف ساعة يوميا فيها الكثير من الفوائد للأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وزيادة فرصهم لفقدان الأوزان.

ووجد الباحثون أيضا أن جلسات التمرين تجعل النحفاء أكثر سعادة ونشاطا وتعطيهم دافعا وراء السعي لنمط حياة صحية، وبهذا يكونون أفضل من أولئك الذين يقضون الكثير من الوقت في الصالات الرياضية.

ويقول البروفيسور جيسبيرسون أحد القائمين على الدراسة: "عند معالجة مشكلة معقدة مثل السمنة يجب أن يوظف فيها العديد من التخصصات ويجب أن ينظر إلى البحوث من منظور شمولي".
احمد عوض متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-08-2013, 07:32 PM   #2
صديق ايجيبت سات
 
الصورة الرمزية ابوعلي
 

افتراضي

كل الشكر لك يا غالي واصل تميزك وابداعك
ابوعلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2013, 08:50 AM   #3
كبير مراقبى منتديات ايجيبت سات
 

افتراضي

شكرا للمتابعه
الله يعطيك العافيه
ابو ساره 2012 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أخصائى:عدم تناول الطعام قبل التمارين من أسس الأداء الرياضى السليم احمد عوض قسم الاسرة وتربية الاطفال 2 07-23-2014 01:34 PM
خاص تعرف علي وزنك في القمر و في الارض حسام مشعل المنتدى الفضائى العام 0 07-19-2014 11:42 PM
أقوى التمارين لشد عضلات البطن بالصور ,,, Hazem Ahlawy منتدى الرياضات الاخرى 8 01-22-2014 09:49 AM
كم وزنك؟؟ mus25 المنتدى الأسلامى العام 4 10-29-2013 11:46 PM
6 نصائح هامة لأعادة شحن جسم الرجل بالطاقة بعد التمارين الرياضية احمد عوض ركن الاب والشاب 1 09-01-2013 08:52 PM


الساعة الآن 07:15 AM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123